Tania García Investigación

Tania García · Investigación

La experiencia adulta en las relaciones familiares

Historia de infancia, vida emocional y acompañamiento a hijos e hijas.

Catorce años de trabajo de campo en diez países, nueve cuestionarios propios y la voz de 12.776 personas, reunidos por primera vez en una sola publicación.

14 añosde observación directa y acompañamiento en España10países de trabajo de campo+10.300familias acompañadas sobre el terreno12.776personas en nueve cuestionarios

Cada punto de luz es una participación. 13.846 en nueve estudios.

El trabajo, en cifras

12.776personas participantes
9estudios con cuestionarios propios
+5 añosde recogida de datos, de julio de 2021 a septiembre de 2026
17.053cuestionarios recibidos
+290.000respuestas individuales analizadas
+450.000palabras escritas por las personas participantes
123preguntas analizadas: 99 cerradas y 24 abiertas
42referencias científicas, entre el marco de lectura y el atlas

Y sobre el terreno

Lo que las familias responden por escrito se contrasta con lo que Tania García ha visto y oído sobre el terreno: observación directa, trabajo y acompañamiento directo con familias, sobre todo en España. Las dos muestras se presentan por separado: unas personas respondieron cuestionarios; las otras fueron observadas, entrevistadas o acompañadas.

14 añosde observación directa y acompañamiento continuado en España, de 2012 a 2026
10países: nueve europeos y Emiratos Árabes Unidos
+10.300familias observadas, entrevistadas o acompañadas de forma directa
+680centros y profesionales visitados

Nuevo · Atlas interactivo de neurociencia

Cerebro, cuerpo y relaciones

Un mapa del cerebro que se puede tocar. Ocho recorridos que parten de preguntas cotidianas, como «¿por qué me cuesta pensar cuando estoy desbordada?», y conectan lo que estudia la neurociencia con los resultados de estas investigaciones.

Para comprender cómo educamos, también hay que investigar a quien educa

¿Qué ocurre en la persona adulta antes de una reacción que después lamenta? ¿Qué interpreta cuando su hijo dice «no»? ¿Qué lugar encuentran sus propias emociones mientras intenta acompañar las de sus hijos? ¿Qué pide cambiar cuando busca ayuda?

Esta línea de investigación reúne nueve estudios sobre esas preguntas. Examina la sobrecarga, los recuerdos de infancia, las respuestas emocionales y corporales, la disponibilidad para acompañar, el uso del móvil y las necesidades que las personas adultas expresan en sus relaciones familiares.

El punto de partida es ampliar la mirada: estudiar no solo las situaciones que preocupan a madres y padres, sino también lo que esperan, lo que sienten, cómo interpretan lo que ocurre y qué reconocen en su propia forma de responder.

Desde la Educación Real®, comprender esa experiencia no desplaza a la infancia y a la adolescencia del centro. Sitúa la responsabilidad del trato en quienes tienen la responsabilidad de acompañarlas.

Estudios descriptivos y exploratorios basados en respuestas adultas. Cada estudio presenta sus resultados, su método y el alcance de sus interpretaciones. La bibliografía neurocientífica, psicológica y socioeducativa se desarrolla en un apartado diferenciado.

Más de cinco años de recogida de datos

Cada barra marca el periodo en el que se recogieron las respuestas de un estudio. La serie empieza en julio de 2021 y llega a septiembre de 2026. La barra indica cuándo estuvo abierto cada cuestionario, no cuántas respuestas llegaron en cada momento.

202120222023202420252026
07. Demandas de acompañamiento y prioridades de cambio205 personas
06. Uso del móvil y presencia familiar193 personas
08. Necesidades relacionales en solicitudes de apoyo social99 solicitudes
09. Conexión personal y relaciones familiares1.486 personas
05. Disponibilidad emocional y prácticas de acompañamiento3.595 personas
03. Experiencia corporal y acompañamiento emocional357 personas
02. Infancia recordada e interpretación del conflicto5.098 personas
04. Distancia percibida y comunicación familiar641 personas
01. Reactividad adulta, sobrecarga y autocrítica2.172 personas

Trabajo de campo 2012–2026

Catorce años sobre el terreno

Antes de los cuestionarios ya existía el terreno: observación directa, trabajo y acompañamiento directo con familias. Sobre todo en España, desde 2012 en Cataluña y desde 2014 en todo el territorio, con más de 10.000 familias acompañadas y observadas y más de 500 centros visitados a lo largo de catorce años. Entre 2019 y 2023, un estudio prolongado en Inglaterra. Y de 2024 a 2026, trabajo de campo en otros ocho países, hasta llegar a diez.

El resultado es un mapa en el que se puede entrar país por país. En todos ellos se repite el mismo trato hacia la infancia y la adolescencia, con la excepción parcial de Suiza y Dubái, donde sí existen espacios pensados para ellas.

2012empieza la observación en Cataluña
2014se extiende a toda España
2019–23estudio prolongado en Inglaterra
2024–26otros ocho países, de Portugal a Dubái

Tres hallazgos de entrada

La experiencia adulta no es un detalle de cómo educamos. Es parte de lo que necesitamos investigar para comprender el trato que ofrecemos.

Nueve estudios, tres ejes

Los ejes ordenan la lectura; no son dimensiones estadísticas. Cada estudio sigue la misma secuencia: pregunta central, participantes y periodo, resultado destacado, resultados completos, bibliografía relacionada y método.

Historia y respuesta adulta

La carga previa, los recuerdos, las interpretaciones y las respuestas que se reconocen.

Presencia y relación

Comunicación, disponibilidad, atención compartida y conexión personal.

Necesidades de acompañamiento

Qué preocupa, qué se pide y qué se desea transformar al buscar apoyo.

Doce hallazgos para comprender la experiencia adulta al educar

Una lectura conjunta de las respuestas recogidas en los nueve estudios. Cada cifra corresponde a la muestra y a la pregunta indicadas; los estudios no constituyen un seguimiento de las mismas personas a lo largo del tiempo.

12.776 personas9 estudiosMás de 290.000 respuestas analizadas2021–2026

El relato de la reacción empieza antes del conflicto

En el estudio sobre reactividad adulta, el 83,1 % siente que está disponible para todo y para todos durante demasiado tiempo, y el 66,3 % reconoce que lo último sucedido no explica por sí solo la intensidad de su respuesta, muchas veces o casi siempre. La experiencia que describen incluye lo que ocurre antes del episodio, no únicamente la escena en la que la reacción se hace visible.

La pregunta que abre este resultado es qué necesitamos conocer de las condiciones previas cuando intentamos comprender una respuesta adulta. La sobrecarga aparece en ese relato; su contribución causal requeriría otro diseño de investigación.

Estudio 01

La promesa de cambiar convive con una intensa autocrítica

El 83,6 % se promete responder de otra manera después de explotar y el 77,3 % describe enfado consigo misma o consigo mismo y un trato autocrítico posterior, muchas veces o casi siempre. El deseo de cambiar tiene una presencia clara en las respuestas, junto a la dureza con la que muchas personas se juzgan después.

Reconocer ese deseo permite formular una pregunta más precisa que «¿por qué no quieren cambiar?»: qué ocurre entre la intención de ofrecer otro trato y la posibilidad de sostenerlo. El estudio describe la intención; no mide su evolución posterior.

Estudio 01

La necesidad de parar se reconoce, con frecuencia, después de haber reaccionado

El 70,5 % identifica que necesitaba parar cuando ya ha respondido de una forma que no quería. El 58,0 % siente que sus intentos de respirar, contar hasta diez, hablar más bajo o controlarse llegan tarde, muchas veces o casi siempre.

Aquí destaca el momento en el que se reconoce la propia necesidad. El resultado invita a investigar qué sucede antes de ese reconocimiento, sin convertir una pregunta que agrupa varias estrategias en una prueba sobre la eficacia de cada una.

Estudio 01

El «no» del hijo permite estudiar la interpretación adulta

Ante la situación de un hijo que dice «no», el 31,8 % selecciona sensación de falta de respeto; el 29,5 %, pérdida de control; el 24,7 %, carga extra; y el 14,0 %, desconexión emocional. Son elecciones entre las cuatro alternativas ofrecidas, todas centradas en experiencias de dificultad.

El hallazgo se refiere a lo que la persona adulta interpreta, no a que el hijo esté faltando al respeto. Esa diferencia sitúa una pregunta central para la Educación Real®: qué significados añadimos a una expresión infantil o adolescente antes de responder a ella.

Estudio 02

Sentirse disponible no resume la manera de acompañar

En el estudio sobre disponibilidad emocional, el 92,5 % se considera disponible cuando sus hijos necesitan apoyo, a menudo o siempre. En la misma muestra, el 82,6 % reconoce utilizar amenazas o chantajes emocionales al menos a veces; el 35,6 %, a menudo o siempre.

Una valoración global de la relación no sustituye las preguntas sobre prácticas concretas. Los porcentajes describen respuestas distintas y no dan por sí solos su solapamiento exacto, pero muestran el interés de estudiar cómo se expresa esa disponibilidad en situaciones específicas.

Estudio 05

Estar disponible para los hijos no implica encontrar espacio para las propias emociones

Entre las 3.321 personas que declaran disponibilidad emocional frecuente para sus hijos, el 18,3 % también se da espacio frecuente para sentir y poner en perspectiva sus emociones, mientras que el 34,9 % no se lo da nunca.

Son las respuestas de las mismas personas y muestran dos experiencias que conviene distinguir: atender a los hijos y atender la propia vida emocional. El resultado no convierte esa distinción en una nueva exigencia de tener que encontrarse siempre bien antes de acompañar.

Estudio 05

La conexión con los hijos suele recibir una valoración más alta que la conexión personal

En el estudio sobre conexión personal y relaciones familiares, el 62,7 % puntúa más alta su conexión con los hijos que su conexión consigo misma. Las medias generales son 7,5 y 6,4 sobre 10, respectivamente. Ambas valoraciones se relacionan, con una correlación de Spearman de 0,46.

Este resultado añade otra pregunta: qué lugar ocupa la relación con una misma dentro de la experiencia familiar. No es la misma medida que la disponibilidad emocional del estudio 5. La asociación más débil con la valoración laboral (0,14) tampoco permite concluir que las condiciones materiales sean poco importantes: esa pregunta no mide ingresos ni dificultades económicas concretas.

Estudio 09

Recordar la infancia y reconocer su repetición son preguntas diferentes

Los estudios no ofrecen una asociación uniforme entre infancia y respuesta actual. En el estudio 2, las asociaciones entre la alternativa autobiográfica elegida y las demás respuestas son muy pequeñas, y en el estudio 7 la historia relatada apenas diferencia la dificultad actual. En el estudio 5, reconocer la repetición de comportamientos de la infancia se asocia con más automatismos y amenazas declarados. En el estudio 3, ante un hijo muy alterado, el 15,9 % del grupo que declara haber trabajado sus heridas selecciona aceleración corporal y frases lamentadas, frente al 61,5 % del grupo que recuerda tensión o miedo y no quiere repetirlo.

La opción que define al primer grupo del estudio 3 reúne trabajo personal y una valoración favorable del presente, y no permite separar ambos componentes. La aportación de la lectura conjunta es distinguir qué se recuerda, cómo se valora hoy y qué se reconoce repetir, en lugar de convertir la infancia en una etiqueta que explique por completo a cada persona.

Estudios 02, 03, 05 y 07

El temor más elegido es que el hijo sufra sin compartirlo

Entre las 637 respuestas válidas a la pregunta correspondiente, el 55,1 % elige como principal temor que su hijo o hija sufra en silencio. Es la alternativa más seleccionada, por delante de que tome malas decisiones, deje de contar cosas o deje de necesitar a la persona adulta.

El dato describe una preocupación adulta. Desde la Educación Real®, abre una reflexión sobre cómo atender esa preocupación sin transformarla en una exigencia de conocer toda la intimidad del hijo. Escuchar lo que preocupa a quien acompaña no equivale a atribuirle lo que siente la otra persona.

Estudio 04

El uso adulto del móvil también aparece como una demanda de ayuda

Después del reto voluntario de un día, el 64,9 % de quienes responden a la pregunta sobre ayuda señala que la necesita para gestionar la tecnología en su hogar. Esa proporción es del 38,0 % entre quienes estiman haber ido a coger el móvil menos de cinco veces y del 88,9 % entre quienes indican más de veinte.

La atención sobre las pantallas se dirige aquí a la persona adulta, a su experiencia durante el día y a la ayuda que cree necesitar. El estudio no registra el uso del dispositivo ni evalúa qué intervención produciría un cambio sostenido.

Estudio 06

Al pedir acompañamiento, cambiar la respuesta adulta ocupa un lugar central

En las respuestas sobre lo que más cuesta en la relación con los hijos, el tema más detectado es mantener la calma, la paciencia o no gritar: aparece en el 47,5 % de las respuestas válidas. Entre los objetivos, el 36,5 % menciona mejorar la relación o la convivencia familiar y el 31,0 %, dejar de gritar o tener más calma y paciencia.

La demanda de ayuda también se formula sobre lo que la persona adulta desea revisar en sí misma y en la relación. Estos resultados proceden de una clasificación automática de textos de personas que iniciaban un servicio; describen sus preocupaciones y objetivos, no los resultados del acompañamiento.

Estudio 07

La comunicación y el acompañamiento emocional destacan en las solicitudes de apoyo social

En el estudio de las solicitudes de apoyo social, 51 de las 99 piden ayuda con la comunicación, el vínculo o la relación, y 47 con el acompañamiento de las emociones. Son temas que pueden coexistir en una misma solicitud.

La relación familiar aparece como un ámbito para el que se solicita apoyo concreto. Las preguntas se centraban en esa relación, por lo que las respuestas no permiten establecer una jerarquía frente a otras necesidades ni caracterizar por sí solas la situación económica.

Estudio 08

Pregunta de investigación abierta

La infancia recordada abre más de una pregunta

Qué se vivió, qué se recuerda, cómo se comprende hoy y qué se reconoce repetir no son la misma pregunta.

Los estudios de esta serie se aproximan a aspectos diferentes de la historia adulta. Algunos preguntan por aprendizajes recordados; otros, por experiencias relatadas al solicitar ayuda; otros incorporan la percepción de haber trabajado esa historia o el reconocimiento de comportamientos que se repiten en la relación con los hijos.

Las asociaciones encontradas no son iguales entre esos enfoques. Esa diversidad orienta una próxima pregunta de investigación: qué relación guarda cada uno de esos aspectos con las respuestas adultas cuando se mide por separado y se observa su evolución en el tiempo.

La propuesta no es reducir a una persona a su infancia ni dar por resuelto el peso de su historia. Es investigar con mayor precisión cómo se relacionan el recuerdo, la comprensión actual y el trato que se reconoce ofrecer.

Lectura desde la Educación Real®

Comprender al adulto no significa pedirle al hijo que lo sostenga

Investigar la experiencia adulta permite preguntar por la carga, la historia, los temores y las expectativas con las que una persona llega a la relación. Desde la Educación Real®, esa comprensión tiene una dirección clara: revisar lo que nos corresponde sin convertir a la infancia y a la adolescencia en responsables de resolverlo.

Un hijo no tiene que reducir lo que siente para que resulte más fácil acompañarlo. Tampoco tiene que confirmar constantemente que nos quiere, que nos necesita o que valora nuestros esfuerzos para que podamos ofrecerle un trato ético.

La atención a la persona adulta no termina en pedirle que se controle mejor. Incluye mirar sus condiciones de vida, sus apoyos, su manera de comprender las emociones y el significado que atribuye a lo que ocurre en la relación.

No se trata de encontrar una explicación que nos dispense de responsabilidad. Se trata de comprender mejor dónde comienza esa responsabilidad y qué necesitamos revisar para ejercerla.

Esta es la posición socioeducativa del proyecto. No es un resultado estadístico.

Lo que estos datos no permiten afirmar

  • Causas. Los estudios son transversales y describen asociaciones entre respuestas.
  • Cifras de población. Participan personas que llegaron a los cuestionarios por interés propio.
  • Hallazgos cerebrales. No se ha medido actividad cerebral ni fisiológica.
  • La experiencia de los hijos. Todas las respuestas son de personas adultas.

Líneas de investigación abiertas

  • Seguimiento en el tiempo de las mismas personas.
  • Medir por separado la historia recordada, el proceso realizado y las respuestas actuales.
  • Condiciones materiales: preguntar de forma directa por empleo, ingresos y apoyos.
  • Validación de los instrumentos con una muestra independiente.
  • La voz de los hijos junto a la de las personas adultas.

Estudio 01. Historia y respuesta adulta

Reactividad adulta, sobrecarga y autocrítica

Lo que se describe antes, durante y después de una reacción que se quiere cambiar.

¿Qué describen las personas adultas antes, durante y después de una reacción con sus hijos que desearían cambiar?

83,6 %se promete, después de explotar, que la próxima vez responderá de otra manera.
2.172 personasAgosto y septiembre de 20263.716 hijos e hijas
Filtra todo el estudio por la edad del hijo o hija mayor

Antes, durante y después

Antes

La carga con la que se llega al conflicto

    Durante

    El cuerpo reacciona antes que la decisión

      Después

      La culpa y la promesa de hacerlo distinto

        Cinco dimensiones del ciclo

        Cada dimensión reúne cuatro afirmaciones y se puntúa de 0 a 16. La culpa posterior y la sobrecarga son las más altas en todos los grupos de edad.

        Diferencias por edad del hijo o hija mayor (Kruskal-Wallis): culpa y autoexigencia, H = 48,1, p < 0,001, tamaño del efecto pequeño (ε² = 0,02). En activación corporal, el contraste no detectó diferencias entre los grupos definidos por la edad del hijo mayor (H = 0,7, p = 0,88).

        Perfil medio

        Dimensión más alta en cada persona

        Porcentaje de personas en las que cada dimensión es la más alta o empata como la más alta. No suma 100 porque el 30,3 % tiene un empate. Base: 2.172 personas.

          Entre las 1.513 personas sin empate, la dimensión más alta es la culpa y autoexigencia en el 48,1 % y la sobrecarga en el 33,0 %. El 67,4 % puntúa 12 o más en culpa y el 64,8 % en sobrecarga. El 48,1 % alcanza esa puntuación en tres o más dimensiones a la vez.

          Puntuación total del ciclo

          Suma de las cinco dimensiones, de 0 a 80. Porcentaje de personas en cada tramo. Media: 56,6 puntos.

          Las veinte afirmaciones, una a una

          En sus propias palabras

          Más de 2.100 respuestas escritas a cada pregunta, agrupadas por los temas que mencionan. La mitad nombra su propio estado al describir las horas previas, y pocas respuestas mencionan cambiar esas condiciones.

          50,4 %

          menciona su propio estado o su carga en las horas previas: cansancio, estrés, trabajo, tareas u otros adultos.

          19,1 %

          menciona el comportamiento de sus hijos en esas mismas horas.

          4,7 %

          cambiaría sus condiciones: tiempo, descanso o ayuda. El 56,9 % cambiaría su reacción.

            Porcentaje de respuestas que mencionan cada tema. Una respuesta puede mencionar varios. Según la pregunta, entre un tercio y algo menos de la mitad no encaja en ninguno. La línea vertical marca el valor del conjunto de la muestra cuando se aplica un filtro de edad.

            Resultados

            Resultados en detalle

            Sobrecarga y disponibilidad sostenida

            El 83,1 % describe estar disponible para todo y para todos durante demasiado tiempo y el 78,2 % tiene dificultades para encontrar momentos sin estar pendiente de nada ni de nadie. Ambas cifras corresponden a «muchas veces» o «casi siempre». El 66,3 % selecciona esas frecuencias cuando señala que el último suceso no explica por sí solo la intensidad de su respuesta.

            Esta combinación hace pertinente ampliar la observación a lo que la persona vive antes del episodio. No demuestra que la sobrecarga explique todas las reacciones ni que eliminar una demanda concreta vaya a producir un cambio determinado.

            Afirmaciones 9, 14 y 16, con 2.164, 2.170 y 2.161 respuestas válidas.

            Rapidez subjetiva de la reacción

            El 69,9 % describe que la reacción empieza antes de haber podido pensar cómo quiere responder. El 61,7 % identifica cambios corporales al alterarse, y el 68,5 % señala que, cuando está muy alterada o alterado, le cuesta escuchar, pensar con claridad o encontrar otra respuesta. Se agrupan «muchas veces» y «casi siempre».

            «Reactividad autoinformada» nombra esta experiencia descrita. No equivale a medir cuánto tarda una respuesta, qué estructuras cerebrales intervienen o cuánto control conserva cada persona en una escena concreta.

            Afirmaciones 2, 7 y 17, con 2.144, 2.160 y 2.166 respuestas válidas.

            Detectar la necesidad de parar cuando la reacción ya ha ocurrido

            El 70,5 % señala que se da cuenta de que necesitaba parar después de responder de una forma no deseada. El 58,0 % siente que los intentos de respirar, contar hasta diez, hablar más bajo o controlarse llegan demasiado tarde, muchas veces o casi siempre.

            El segundo enunciado incluye varias estrategias en una misma pregunta. Por ello no permite separar sus efectos ni afirmar que una en particular fracase. La expresión precisa es «percepción de intervención tardía», no «ineficacia demostrada del autocontrol».

            Afirmaciones 20 y 10, con 2.166 y 2.158 respuestas válidas.

            Intención de cambio, pensamiento posterior y autocrítica

            El 83,6 % se promete hacerlo diferente; el 79,0 % pasa tiempo pensando en lo que hizo o en cómo debería haber reaccionado; y el 77,3 % describe enfado consigo misma o consigo mismo y autocrítica tras el episodio. El bloque de culpa y autoexigencia tiene la media más alta, 12,42 sobre 16, seguido de la sobrecarga, con 12,23.

            La media de un bloque y la proporción de personas para las que ese bloque es el más alto son indicadores distintos. La culpa y autoexigencia es el bloque más alto, o empatado como más alto, en el 55,6 % de las personas, y la sobrecarga en el 45,5 %. El 30,3 % presenta algún empate; el formulario original los resolvía con un orden de prioridad fijo, que aquí no se utiliza.

            Afirmaciones 8, 3 y 18, con 2.160, 2.148 y 2.163 respuestas válidas.

            El cambio deseado y las condiciones previas

            La clasificación de las respuestas abiertas sitúa en el 56,9 % las menciones a cambiar la propia reacción y en el 4,7 % las de tiempo, descanso o ayuda. Esto permite preguntar si el cambio se formula principalmente sobre el momento visible de la respuesta y menos sobre sus condiciones.

            La pregunta solicita una sola cosa que se desearía cambiar y el análisis usa detección por palabras. No permite concluir que las personas no valoren los apoyos, no los necesiten o nunca los hayan pedido. Las categorías se solapan y no deben sumarse.

            Tercera pregunta abierta, con 2.150 respuestas. Porcentajes de menciones según la clasificación automática descrita en el método.

            Cómo leer las puntuaciones

            Cada bloque reúne cuatro afirmaciones y se presenta de 0 a 16. El 67,4 % alcanza 12 o más puntos en culpa y autoexigencia, el 64,8 % en sobrecarga y el 48,1 % en tres o más bloques.

            Los bloques son agrupaciones teóricas del cuestionario, no dimensiones confirmadas mediante un análisis factorial. El corte de 12 sobre 16 es descriptivo: no identifica un trastorno ni una gravedad clínica validada.

            Bibliografía relacionada

            Marco científico

            Contexto procedente de la bibliografía, no resultados cerebrales de este estudio. Los mecanismos descritos en otros diseños no se han medido en estas personas y no explican por sí solos cada respuesta. Se incorporan también aportaciones de la psicología y de la investigación relacional, sin presentarlas todas como mediciones neurocientíficas.

            Carga acumulada y condiciones de partida

            La bibliografía sobre estrés estudia el coste fisiológico de la exposición sostenida1 y la influencia del sueño en procesos emocionales.2 Este marco justifica preguntar por lo que ocurre antes del episodio. En el presente cuestionario no se ha medido carga alostática, privación de sueño ni conectividad cerebral; la presencia de cansancio en un relato no permite atribuir esos cambios a una persona.

            Estrés y procesos de respuesta flexible

            La investigación revisada por Arnsten describe alteraciones de funciones prefrontales bajo determinadas condiciones de estrés,3 y los trabajos sobre circuitos emocionales estudian respuestas rápidas ante señales relevantes.4 Esto aporta una hipótesis de contexto para estudiar dificultades de reflexión y respuesta flexible. No implica que la corteza «se apague» ni permite deducir, de la rapidez subjetiva de una respuesta, qué mecanismo neural concreto intervino.

            El momento y la estrategia de regulación deben distinguirse

            Los experimentos de Gross comparan estrategias específicas, como la reevaluación y la supresión expresiva, y encuentran consecuencias diferentes.5, 22 No son pruebas de que respirar o contar hasta diez llegue necesariamente tarde. El resultado propio de esta investigación es que algunas personas sienten tardíos sus intentos, con varias estrategias reunidas en una sola pregunta.

            Pensamiento posterior y autocrítica

            La bibliografía distingue formas de pensamiento repetitivo6 y diferencia la evaluación de una conducta de la condena global de la propia persona.7 El estudio recoge reflexión posterior, promesa de cambio y autocrítica. No identifica por sí solo rumiación clínica, vergüenza ni reparación, ni demuestra que una emoción sea necesaria para cambiar el trato.

            Demandas, recursos y agotamiento parental

            La investigación sobre agotamiento parental considera el desequilibrio entre demandas y recursos8 y estudia también diferencias de contexto entre países.21 Este marco amplía las preguntas más allá de la voluntad individual. El cuestionario actual no administra una medida validada de agotamiento parental, por lo que sus porcentajes de sobrecarga no deben presentarse como prevalencia de ese fenómeno.

            Método

            Método de este estudio

            Origen
            Test «Diagnóstico del ciclo de la explosión».
            Objetivo
            Describir la secuencia que rodea a la pérdida de control con los hijos: carga previa, activación corporal durante el conflicto y respuesta posterior.
            Diseño
            Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
            Participantes
            2.172 personas adultas con hijos e hijas (3.716 en total). Muestra no probabilística, autoseleccionada.
            Instrumento
            Cuestionario de elaboración propia: 20 afirmaciones con escala de frecuencia de cinco puntos (de «nunca» a «casi siempre»), agrupadas en 5 dimensiones de 4 ítems, más 3 preguntas abiertas y la edad de los hijos.
            Recogida
            Del 10 de agosto al 17 de septiembre de 2026.
            Análisis
            Frecuencias y porcentajes, medias por dimensión, comparación entre grupos de edad con la prueba de Kruskal-Wallis y clasificación temática de las respuestas abiertas.
            Consistencia interna
            Alfa de Cronbach de 0,88 para la escala completa. Por dimensión: culpa y autoexigencia 0,77; sobrecarga 0,70; activación corporal 0,66; intervención tardía 0,59; acumulación previa 0,58. Las dimensiones correlacionan entre sí de 0,43 a 0,61 (rho de Spearman).

            Estudio 02. Historia y respuesta adulta

            Infancia recordada e interpretación del conflicto

            Los aprendizajes que se recuerdan y los significados que se atribuyen a las situaciones actuales.

            ¿Qué aprendizajes de infancia recuerdan las personas adultas y qué interpretan en las situaciones actuales de conflicto?

            40,3 %elige «hacerlo bien era la forma de ser querida» al recordar lo aprendido en su infancia.
            5.098 personasMarzo a agosto de 202615 preguntas de respuesta única

            Lo que se aprendió en la infancia

            Cuatro de cada diez personas eligen la misma frase: hacerlo bien era la forma de ser querida. Casi tres de cada diez aprendieron que había que defenderse para no ser pisadas.

            Esta pregunta sirve además de filtro: en el explorador de abajo puedes ver cómo responde al resto del cuestionario cada uno de los cuatro grupos.

            Las preguntas sobre los hijos recogen cómo interpreta la persona adulta lo que ocurre. Que alguien viva un «no» como una falta de respeto describe su interpretación, no la conducta del hijo.

            «En tu infancia aprendiste que…»

            Base: 5.062 respuestas válidas.

            Explora las quince preguntas

            Según lo aprendido en la infancia

              La respuesta más elegida en cada pregunta

                Lo que cambia según la infancia, y lo que no

                46–50 %

                se sobrecarga cuando algo la desborda, sea cual sea lo que aprendió en su infancia. La sobrecarga es transversal a los cuatro grupos.

                31,6 %

                de quienes aprendieron que mostrar emociones era arriesgado se cierra cuando algo la desborda, frente al 21,7 % del conjunto.

                61,2 %

                señala que lo que más le cuesta tolerar en una relación es que no la respeten o la ignoren. Es la respuesta más compartida del estudio.

                Asociación entre lo aprendido en la infancia y cada una de las otras 14 preguntas (ji al cuadrado): estadísticamente significativa en todas (p < 0,001 en 13 y p = 0,04 en una), pero de magnitud muy pequeña, con una V de Cramér de entre 0,03 y 0,09. En este estudio, el recuerdo de infancia describe a la muestra más de lo que diferencia sus respuestas actuales.

                Resultados

                Resultados en detalle

                Lo que se aprendió en la infancia

                Entre las cuatro alternativas ofrecidas, el 40,3 % elige que hacerlo bien era la forma de ser querida y el 27,6 % que defenderse era necesario para no ser pisada. Las otras opciones aluden a sostener las emociones adultas (18,5 %) y al riesgo de mostrar emociones (13,6 %).

                La opción elegida define los cuatro grupos del explorador. Aunque las categorías son excluyentes dentro del formulario, las experiencias que describen podrían haber coexistido en la vida de una persona. No se ofrece una alternativa de ausencia de estas experiencias.

                Pregunta 8, con 5.062 respuestas válidas; 36 participantes sin respuesta válida.

                Hacerlo bien para sentirse querida

                El 40,3 % eligió esa alternativa al recordar lo aprendido en su infancia. Fue la opción más seleccionada entre las cuatro propuestas y sitúa la aceptación condicionada como uno de los temas que examina este estudio.

                Es una elección entre respuestas previstas y una interpretación actual de la infancia. No estima cuántas personas recibieron afecto condicionado, ni significa que las demás no lo vivieran: podían reconocerse en varias alternativas y seleccionar solo una.

                Qué interpreta la persona adulta cuando un hijo dice no

                Ante el enunciado sobre un hijo que dice «no», el 31,8 % elige sensación de falta de respeto, el 29,5 % pérdida de control, el 24,7 % carga extra y el 14,0 % desconexión emocional.

                El dato relevante es la respuesta que la persona adulta atribuye a esa situación, no una constatación de que el hijo falte al respeto. Las cuatro opciones se centran en experiencias de dificultad y no incluyen una respuesta de aceptación del desacuerdo ni «ninguna de las anteriores». No cabe concluir que todas las personas adultas interpreten negativamente una negativa infantil.

                Pregunta 3, con 5.025 respuestas válidas.

                Sobrecarga y responsabilidad percibida

                Cuando algo desborda, el 48,4 % selecciona «sobrecargarte». La frase más elegida al describirse en activación es «Si yo no lo hago, nadie lo hace», con un 40,8 %. En otra pregunta, el 50,2 % se reconoce en dar más de lo que recibe en las relaciones cercanas.

                Estas respuestas abren una línea sobre carga y responsabilidad percibidas. No establecen la distribución objetiva de tareas en cada familia ni permiten decidir que la persona se sobrecargue por una característica individual, al margen de sus condiciones y apoyos.

                Preguntas 14, 15 y 13, con 5.088, 5.089 y 5.086 respuestas válidas.

                Diferencias pequeñas que conviene conservar como pequeñas

                La V de Cramér se sitúa entre 0,03 y 0,09 para las relaciones entre la pregunta autobiográfica y las demás. Hay diferencias descriptivas concretas: entre quienes eligen que mostrar emociones era arriesgado, el 31,6 % selecciona cerrarse cuando algo desborda, frente al 21,7 % del total, que incluye a ese subgrupo.

                La lectura principal no debe ser que la infancia «determina» las respuestas. En este instrumento, las categorías autobiográficas diferencian poco el conjunto de respuestas actuales. Conservar este hallazgo permite no reducir historias complejas a cuatro etiquetas.

                Preguntas 8 y 14. Tamaño de los grupos: 938, 1.395, 2.042 y 687 personas.

                Bibliografía relacionada

                Marco científico

                Contexto procedente de la bibliografía, no resultados cerebrales de este estudio. Los mecanismos descritos en otros diseños no se han medido en estas personas y no explican por sí solos cada respuesta. Se incorporan también aportaciones de la psicología y de la investigación relacional, sin presentarlas todas como mediciones neurocientíficas.

                Aceptación condicionada y exigencia interiorizada

                Assor, Roth y Deci estudian relaciones entre el afecto percibido como condicionado y distintas experiencias motivacionales y emocionales.9 Este antecedente ayuda a formular preguntas sobre aceptación y desempeño. La alternativa autobiográfica de este estudio no equivale al conjunto de medidas utilizadas en esa investigación.

                Representaciones de las relaciones

                La teoría del apego propone representaciones sobre uno mismo y las relaciones a partir de experiencias relacionales.10 Aquí no se administra una entrevista ni una escala de apego. Las cuatro opciones sobre infancia no pueden convertirse en cuatro estilos de apego ni en un diagnóstico de la historia de quien responde.

                La sensación corporal no identifica un circuito

                La investigación sobre circuitos emocionales permite estudiar respuestas a señales relevantes o amenazantes.4 El presente dato es más acotado: el 56,1 % elige que su cuerpo se acelera cuando algo amenaza su estabilidad. No se registra la secuencia temporal entre cuerpo y pensamiento ni se identifica la activación de un circuito específico.

                Método

                Método de este estudio

                Origen
                Test «¿Desde qué herida reaccionas?».
                Objetivo
                Identificar qué se activa en la persona adulta ante el conflicto y qué aprendizajes de la infancia reconoce.
                Diseño
                Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
                Participantes
                5.098 personas adultas. Muestra no probabilística, autoseleccionada.
                Instrumento
                Cuestionario de elaboración propia: 15 preguntas de respuesta única con cuatro opciones cada una.
                Recogida
                Del 2 de marzo al 31 de agosto de 2026, en dos formularios con idéntico contenido que se han unificado.
                Análisis
                Frecuencias y porcentajes por pregunta y comparación de las respuestas según lo aprendido en la infancia (pregunta 8).

                Estudio 03. Historia y respuesta adulta

                Experiencia corporal y acompañamiento emocional

                Sensaciones, respuestas y esfuerzo percibido en situaciones familiares difíciles.

                ¿Qué sienten y cómo responden las personas adultas en situaciones difíciles con sus hijos, y qué relación guarda con el recuerdo de su infancia?

                15,9 % y 61,5 %eligen aceleración corporal y frases que luego lamentan ante un hijo muy alterado, según cómo describen su propia historia.
                357 personas con autorizaciónAgosto de 2025 a septiembre de 20269 situaciones y 1 pregunta autobiográfica

                Reparto de las respuestas en las nueve situaciones

                Índice exploratorio: promedio de las nueve situaciones con hijos. No es una escala validada de regulación.

                35,3 %

                de las respuestas a las nueve situaciones con hijos describe una reacción automática: tensión, tono duro, frases que luego se lamentan.

                45,2 %

                describe esfuerzo: la persona intenta mantener la calma, pero le cuesta sostenerla.

                19,5 %

                describe regulación: presencia sin que el cuerpo se ponga en alerta.

                Las nueve situaciones con hijos

                Según cómo recuerda su propia infancia

                Ver la redacción completa de las alternativas

                Pregunta autobiográfica: «Cuando recuerdo mi propia infancia…»

                Se presenta aparte porque no describe una situación con los hijos. Es la pregunta que define los tres grupos de comparación. Base: 357 personas.

                  La mayor diferencia entre grupos del estudio

                  Entre quienes dicen haber trabajado sus heridas, el 15,9 % describe que ante un hijo muy alterado su cuerpo se acelera y le salen frases que luego lamenta. Entre quienes vivieron tensión o miedo y no quieren repetirlo, es el 61,5 %: 45,6 puntos de diferencia. Es una comparación entre grupos, no un cambio observado después de un proceso.

                  De nueve situaciones, el primer grupo responde desde la regulación en 4,0 de media. Los otros dos, en torno a una.

                  Los tres grupos son excluyentes: salen de una única pregunta («Cuando recuerdo mi propia infancia…») en la que cada persona elige una sola opción. Suman 65, 223 y 69 personas.

                  Hay que leerlo con un matiz. La opción que define al primer grupo dice «he trabajado en ellas y ahora las uso para proteger a mis hijos y a mí»: reúne en una misma frase el trabajo personal y una valoración favorable del presente, y el cuestionario no permite separar ambas cosas.

                  Es una asociación entre respuestas de la misma persona. No demuestra una causa, pero es la pista más clara para un estudio específico.

                  Reactividad ante el hijo alterado según el recuerdo de la infancia: χ²(4) = 58,0, p < 0,001, V de Cramér = 0,29. Número de respuestas de regulación: Kruskal-Wallis H = 77,6, p < 0,001, tamaño del efecto grande (ε² = 0,22).

                  Respuestas de regulación, de nueve situaciones

                  Media por persona, según cómo recuerda su propia infancia.

                    Resultados

                    Resultados en detalle

                    La pregunta que define los grupos

                    La pregunta «Cuando recuerdo mi propia infancia…» se presenta aparte porque describe la propia infancia y su elaboración percibida. Cada persona selecciona una opción: tensión o miedo (65 personas), heridas no sanadas (223) y trabajo personal junto con protección actual percibida (69).

                    No es una décima situación de interacción ni debe contarse como una respuesta de regulación. Las palabras «heridas» y «trabajado» pertenecen al instrumento original y no equivalen a una evaluación clínica. Son categorías excluyentes en el formulario, no historias necesariamente excluyentes en la vida.

                    Diferencias entre autodescripciones de la propia historia

                    Ante un hijo muy alterado, el 15,9 % del grupo que elige haber trabajado sus heridas selecciona aceleración corporal y frases que después lamenta. La proporción es del 61,5 % en el grupo que elige haber vivido mucha tensión o miedo, y del 48,0 % en el que recuerda heridas no sanadas. El número medio de respuestas de regulación en las nueve preguntas es de 4,0, 0,9 y 1,3, respectivamente.

                    Entre los dos primeros grupos hay una diferencia de 45,6 puntos porcentuales. No es una reducción observada antes y después de un proceso. La opción que define al primer grupo combina haber trabajado la historia con una valoración favorable del presente, de modo que la comparación no separa ambas cosas. Tampoco se describen el tipo de proceso, su duración o su fecha.

                    χ²(4) = 58,0, p < 0,001, V de Cramér = 0,29. Número de respuestas de regulación: H = 77,6, p < 0,001, ε² = 0,22. Resultados exploratorios, no estimaciones del efecto de una intervención.

                    El estrés y la discusión no son la misma pregunta que escuchar

                    El 49,6 % elige que su paciencia desaparece y reacciona sin pensar en días de estrés o cansancio. En discusiones, el 46,5 % describe dureza o tensión en la voz, los gestos o la postura, y el 49,3 % esfuerzo por mantener la calma. Cuando un hijo cuenta algo importante, el 45,1 % selecciona la alternativa de presencia y conexión.

                    Las cifras no describen tres tipos estables de persona. Muestran elecciones ante enunciados distintos y permiten preguntar en qué contextos se perciben más dificultades.

                    Situaciones 7, 3 y 8, con 357 respuestas en cada caso.

                    Activación corporal y forma de tratar no son equivalentes

                    Las opciones reúnen, en distinto grado, sensaciones físicas, pensamientos y actuaciones. Una alternativa combina cuerpo acelerado con frases lamentadas; otras incluyen esfuerzo, escucha o percepción de seguridad.

                    Seleccionar una opción no certifica un estado del sistema nervioso ni permite decidir, a partir de una sensación corporal aislada, si el acompañamiento ha sido respetuoso. Tampoco ofrece un criterio para exigir a la persona adulta ausencia permanente de emoción o activación.

                    Qué habría que separar en un próximo estudio

                    Para estudiar un posible efecto del trabajo personal habría que medir por separado la historia recordada, qué proceso se ha realizado, cuándo se realizó y qué respuestas actuales se observan o se declaran.

                    La definición de un grupo no debería incluir a la vez la exposición de interés y una valoración favorable del resultado que se quiere estudiar. En esta versión, los datos permiten describir una asociación entre autodescripciones.

                    Bibliografía relacionada

                    Marco científico

                    Contexto procedente de la bibliografía, no resultados cerebrales de este estudio. Los mecanismos descritos en otros diseños no se han medido en estas personas y no explican por sí solos cada respuesta. Se incorporan también aportaciones de la psicología y de la investigación relacional, sin presentarlas todas como mediciones neurocientíficas.

                    Percepción de señales corporales

                    La interocepción se refiere a la percepción de señales internas y se estudia en relación con la experiencia emocional.11 El cuestionario pregunta por sensaciones, pero no utiliza una medida específica de precisión interoceptiva. Notar tensión, describirla y actuar de una forma concreta son aspectos que convendría distinguir en futuras mediciones.

                    Interacción, sincronía y experiencia de cada persona

                    Los trabajos sobre sincronía entre figuras adultas y bebés estudian coordinaciones temporales fisiológicas y afectivas durante la interacción.12 No permiten asumir que toda activación adulta se transmite de forma idéntica a cualquier hijo ni que una única descripción individual mida corregulación. Este estudio no dispone de medidas de ambas personas durante una interacción.

                    Historia elaborada y respuesta relacional

                    La literatura sobre representaciones de apego13 y seguridad adquirida14 utiliza entrevistas, clasificaciones y, en algunos trabajos, observación de la relación. Aporta antecedentes para investigar la historia adulta sin tratarla como destino. Un seguimiento longitudinal posterior cuestionó además parte de los supuestos de ese concepto.31 Elegir «he trabajado mis heridas» no equivale a obtener esas clasificaciones, ni la comparación actual demuestra el efecto del proceso realizado.

                    Método

                    Método de este estudio

                    Origen
                    Test «Tu sistema nervioso al acompañar».
                    Objetivo
                    Explorar la respuesta corporal y emocional de la persona adulta en nueve situaciones con sus hijos, y su relación con el recuerdo de la propia infancia.
                    Diseño
                    Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
                    Participantes
                    357 personas adultas que autorizaron expresamente el uso anónimo de sus respuestas, de 422 que respondieron. Muestra no probabilística, autoseleccionada.
                    Instrumento
                    Cuestionario de elaboración propia: 9 situaciones con hijos e hijas, con tres respuestas posibles que describen reacción automática, esfuerzo por regularse o regulación, y 1 pregunta sobre el recuerdo de la propia infancia.
                    Recogida
                    De agosto de 2025 a septiembre de 2026.
                    Análisis
                    Frecuencias y porcentajes; asociación entre variables con la prueba de ji al cuadrado y la V de Cramér; comparación del número de respuestas de regulación con la prueba de Kruskal-Wallis.

                    Estudio 04. Presencia y relación

                    Distancia percibida y comunicación familiar

                    Lo que preocupa a la persona adulta cuando siente que su hijo se aleja.

                    ¿Qué preocupa a la persona adulta cuando siente que su hijo o su hija se aleja?

                    55,1 %elige como principal temor que su hijo o su hija sufra en silencio.
                    641 personasJunio a septiembre de 20268 preguntas de respuesta única

                    «Lo que más miedo me da es…»

                    Base: 637 respuestas válidas.

                    «Cuando pienso en mi propia infancia…»

                    Base: 632 respuestas válidas.

                    Explora las ocho preguntas

                    Según lo que echó en falta en su infancia

                      La respuesta más elegida en cada pregunta

                        Resultados

                        Resultados en detalle

                        Temor al sufrimiento que no se comparte

                        Entre las alternativas de miedo, el 55,1 % selecciona que el hijo sufra en silencio; el 20,7 %, que tome malas decisiones; el 17,7 %, que deje de contarle cosas; y el 6,4 %, que deje de necesitarle.

                        No se ha preguntado a los hijos por su malestar ni por las razones por las que comunican o reservan algo. El dato no debe convertirse en una afirmación sobre su salud mental, sobre ocultación ni sobre la calidad real de la comunicación.

                        Pregunta 3, con 637 respuestas válidas.

                        La distancia se interpreta y se siente

                        Cuando la persona adulta siente que su hijo se aleja, la opción más seleccionada es una tristeza difícil de explicar, con un 40,2 %. Las otras alternativas son preocupación intensa (22,2 %), intento de acercarse más (18,9 %) y enfado (18,8 %).

                        La pregunta combina emociones y una actuación posible, de modo que no describe una distribución pura de estados emocionales. No demuestra que haya rechazo, ruptura o pérdida de afecto en la relación.

                        Pregunta 2, con 640 respuestas válidas.

                        Una frase difícil de escuchar no prueba una falta de respeto

                        El 45,0 % elige «Déjame en paz» como la frase que más le cuesta escuchar. El 21,4 % selecciona «No quiero hablar»; el 18,7 %, «No pasa nada»; y el 14,8 %, «No lo entiendes».

                        Se pregunta por la dificultad que genera una frase, no por su frecuencia ni por el contexto en el que se pronuncia. El interés está en revisar qué interpreta la persona adulta sin atribuir al hijo una intención que el cuestionario no recoge. Tampoco puede presentarse como específico de la adolescencia: este estudio no dispone de edades.

                        Pregunta 6, con 635 respuestas válidas.

                        Lo que se echó en falta y lo que se desea ofrecer

                        El 34,7 % selecciona que le hubiera gustado poder ser ella misma sin miedo en su infancia. En otra pregunta, el 34,3 % elige como principal deseo para su hijo que siempre sepa que puede acudir a ella y el 30,9 % que pueda ser quien realmente es. Entre quienes eligieron la primera experiencia autobiográfica, esta última aspiración alcanza el 38,8 %.

                        Ese cruce es descriptivo y el total de la muestra incluye al subgrupo. No demuestra que una carencia haya causado un deseo ni que este deseo se traduzca automáticamente en una práctica. Cercanía y autonomía tampoco se presentan aquí como objetivos incompatibles.

                        Preguntas 7 y 8, con 632 y 641 respuestas válidas. Grupo «ser ella misma sin miedo»: 219 personas.

                        Bibliografía relacionada

                        Marco científico

                        Contexto procedente de la bibliografía, no resultados cerebrales de este estudio. Los mecanismos descritos en otros diseños no se han medido en estas personas y no explican por sí solos cada respuesta. Se incorporan también aportaciones de la psicología y de la investigación relacional, sin presentarlas todas como mediciones neurocientíficas.

                        Malestar relacional sin equivalencia automática con dolor físico

                        Investigaciones sobre exclusión social han observado actividad en regiones que también participan en el dolor físico.15 Otros trabajos identifican patrones distintos para dolor y rechazo pese al solapamiento anatómico.23 Por ello no conviene afirmar que el rechazo «duele en sentido literal» como explicación única. Una petición de espacio de un hijo tampoco equivale, por sí sola, a la exclusión estudiada en esos experimentos.

                        Autonomía y relación durante el desarrollo

                        La literatura sobre relaciones durante la adolescencia estudia los cambios de autonomía y de relación con las figuras adultas.16 Sirve de contexto para no interpretar cualquier distancia como ruptura. Las edades no se recogieron en este cuestionario y no es posible atribuir sus porcentajes específicamente a adolescentes.

                        Recuerdos y deseos como preguntas de investigación

                        Los modelos de relaciones tempranas ofrecen un marco para estudiar cómo las personas interpretan sus relaciones actuales.10 Aquí se dispone de elecciones sobre lo echado en falta y lo deseado para un hijo. Incluso cuando se cruzan ambas respuestas, no se demuestra que el recuerdo haya causado el deseo ni que determine la práctica cotidiana.

                        Método

                        Método de este estudio

                        Origen
                        Test sobre la herida de la infancia y la relación con el hijo.
                        Objetivo
                        Describir cómo vive la persona adulta la distancia con su hijo o hija y qué echó en falta en su propia infancia.
                        Diseño
                        Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
                        Participantes
                        641 personas adultas. Muestra no probabilística, autoseleccionada.
                        Instrumento
                        Cuestionario de elaboración propia: 8 preguntas de respuesta única con cuatro opciones cada una.
                        Recogida
                        Del 18 de junio al 26 de septiembre de 2026.
                        Análisis
                        Frecuencias y porcentajes por pregunta y comparación según lo que se echó en falta en la infancia (pregunta 7).

                        Estudio 05. Presencia y relación

                        Disponibilidad emocional y prácticas de acompañamiento

                        Entre sentirse presente y reconocer cómo se responde.

                        ¿Cómo conviven sentirse disponible para los hijos, las prácticas que se reconocen y el espacio para las propias emociones?

                        18,3 %de quienes se sienten disponibles para sus hijos se da también espacio frecuente para sus propias emociones.
                        3.595 personas con autorizaciónOctubre de 2024 a septiembre de 202537 preguntas

                        Percepción global de la relación y prácticas concretas

                        92,5 %

                        se siente emocionalmente disponible, a menudo o siempre, cuando sus hijos necesitan apoyo. El 89,3 % dice que sus hijos confían en ella.

                        82,6 %

                        se ve usando amenazas o chantajes emocionales al menos a veces para que sus hijos cumplan. El 35,6 %, a menudo o siempre.

                        17,7 %

                        se da espacio, a menudo o siempre, para sentir y poner en perspectiva sus emociones antes de acompañar. El 35,8 % no lo hace nunca.

                        Sentirse disponible y darse espacio: el cruce persona por persona

                        Al cruzar las dos preguntas persona por persona, entre quienes se sienten disponibles para sus hijos a menudo o siempre (3.321 personas), el 18,3 % se da espacio para sus propias emociones a menudo o siempre, y el 34,9 % no se lo da nunca.

                        En el conjunto de la muestra, el 17,0 % reúne las dos cosas. Entre quienes se sienten disponibles siempre (2.440 personas), el 20,2 % se da ese espacio con frecuencia.

                        Estos datos no cuestionan la disponibilidad declarada. Muestran que la asociación entre sentirse disponible y atender la propia experiencia emocional es débil.

                        Correlación de Spearman entre ambas preguntas: ρ = 0,10, p < 0,001. Base: 3.590 personas con respuesta a las dos.

                        «¿Te das espacio para sentir y poner en perspectiva tus emociones antes de acompañar a tus hijos/as?»

                        Porcentaje que responde «a menudo» o «siempre», según su disponibilidad emocional declarada.

                          Las treinta y siete preguntas

                          Tema
                          Según si cree que repite con sus hijos comportamientos que vivió en su infancia

                          Reconocer repetición se asocia con más automatismos y amenazas declarados

                          Tres de cada cuatro personas (76,2 %) creen que repiten con sus hijos, al menos a veces, comportamientos que vivieron en su infancia.

                          Al comparar a quienes dicen repetirlos a menudo o siempre (834 personas) con quienes dicen no repetirlos nunca (854), las diferencias son amplias en casi todo el cuestionario. Los automatismos pasan del 35,5 % al 73,5 %, y las amenazas o chantajes emocionales del 26,8 % al 56,0 %.

                          Es una asociación entre respuestas de la misma persona. También puede ocurrir que quien es más consciente de sus automatismos reconozca más fácilmente de dónde vienen.

                          Correlación de Spearman entre repetir comportamientos de la infancia y: repetir frases sin cuestionarlas, ρ = 0,47; automatismos, ρ = 0,27; amenazas o chantajes emocionales, ρ = 0,22. En los tres casos, p < 0,001.

                          Porcentaje que responde «a menudo» o «siempre»

                          Barra: quienes repiten lo vivido a menudo o siempre. Línea vertical: quienes dicen no repetirlo nunca.

                            Resultados

                            Resultados en detalle

                            Percepción global de la relación y respuestas concretas

                            El 92,5 % se siente emocionalmente disponible y el 89,3 % percibe que sus hijos confían en ella o él, a menudo o siempre. A la vez, el 82,6 % declara amenazas o chantajes emocionales al menos a veces, y el 35,6 % a menudo o siempre.

                            Los porcentajes globales no identifican por sí solos el solapamiento entre esas respuestas. Muestran por qué conviene preguntar por prácticas concretas además de por percepciones generales. No autorizan a concluir que «el vínculo no es el problema» ni a sustituir la voz de los hijos por la seguridad que sienten los adultos.

                            Preguntas 30, 29 y 22, con 3.593, 3.591 y 3.591 respuestas válidas.

                            El cruce individual permite una conclusión más específica

                            Entre las 3.321 personas que declaran disponibilidad emocional frecuente, el 18,3 % también se da espacio para sus emociones a menudo o siempre y el 34,9 % no se lo da nunca. Es una comparación realizada sobre las respuestas de las mismas personas.

                            El resultado distingue dos experiencias que no deben suponerse equivalentes: estar disponible para otra persona y prestar atención a la propia experiencia emocional. No evalúa si la primera disponibilidad es auténtica o suficiente para el hijo ni prueba qué produciría aumentar la segunda.

                            Cruce de las preguntas 30 y 25, con 3.590 pares válidos; ρ de Spearman = 0,10, p < 0,001.

                            El contenido emocional también importa en las preguntas

                            El 88,2 % declara conexión emocional ante los miedos de sus hijos a menudo o siempre. El 39,3 % elige esas frecuencias al preguntarle si le resulta fácil aceptar y acompañar su enfado sin intentar cambiarlo. El 56,7 % declara escuchar su perspectiva sin intentar que coincida con la propia.

                            No son tareas equivalentes: una pregunta mide conexión percibida y otra añade facilidad y ausencia de intento de cambio. La diferencia invita a estudiar por separado las emociones y las demandas de cada situación; no permite calcular un déficit individual de acompañamiento restando porcentajes.

                            Preguntas 34, 37 y 28, con 3.593, 3.593 y 3.587 respuestas válidas.

                            Reconocer repetición se asocia con más automatismos declarados

                            El 76,2 % cree repetir comportamientos vividos en su infancia al menos a veces. Entre quienes los repiten con frecuencia y quienes dicen no repetirlos nunca hay 38,0 puntos de diferencia en automatismos frecuentes (73,5 % frente a 35,5 %) y 29,2 puntos en amenazas o chantajes frecuentes (56,0 % frente a 26,8 %).

                            Son diferencias entre grupos construidos con respuestas actuales. No cuantifican una transmisión observada desde la infancia ni el efecto de revisar la historia. La similitud de contenido entre ciertas preguntas y el grado de conciencia de la persona pueden formar parte de la asociación.

                            Preguntas 3, 1 y 22. Grupos de 834 y 854 personas.

                            Expectativas y autonomía requieren una lectura propia

                            El 23,7 % señala a menudo o siempre dificultad para confiar en que sus hijos aprenderán sin imponer un ritmo o forma concreta. El 13,2 % elige esas frecuencias al creer que ayudar en el día a día interfiere en el desarrollo. El 49,1 % se siente desbordada o desbordado por las exigencias que atribuye a la maternidad o paternidad.

                            Estos enunciados no miden una única dificultad ni establecen qué ayuda necesita cada hijo. Sin edades, situaciones concretas u otras condiciones de contexto, no cabe concluir que una misma actuación sea adecuada para todas las familias. Los bloques del informe son temáticos, no categorías diagnósticas.

                            Preguntas 8, 35 y 10, con 3.588, 3.591 y 3.592 respuestas válidas.

                            Bibliografía relacionada

                            Marco científico

                            Contexto procedente de la bibliografía, no resultados cerebrales de este estudio. Los mecanismos descritos en otros diseños no se han medido en estas personas y no explican por sí solos cada respuesta. Se incorporan también aportaciones de la psicología y de la investigación relacional, sin presentarlas todas como mediciones neurocientíficas.

                            Respuestas habituales e intención actual

                            Estudios experimentales han observado, bajo condiciones concretas de estrés, cambios en el equilibrio entre conducta dirigida a objetivos y respuestas habituales.17 Estos hallazgos dependen del diseño y no convierten los «automatismos» del cuestionario en una medición de hábitos experimentales o de actividad cerebral.

                            Regulación emocional de la persona adulta

                            La investigación sobre regulación emocional en la maternidad y la paternidad estudia su relación con la forma de responder a los hijos.18 Este marco no establece que una persona deba encontrarse sin emoción antes de acompañar. El cruce aquí presentado distingue dos autoinformes y no evalúa qué estrategia de regulación produce un mejor acompañamiento.

                            La manera de interpretar las emociones

                            Los trabajos sobre la relación de madres y padres con las emociones estudian asociaciones con la vida emocional familiar.19 Este antecedente apoya examinar emociones y situaciones por separado, en lugar de utilizar solo una pregunta global de disponibilidad. No permite inferir el desarrollo emocional de los hijos de estas personas, porque no fue medido.

                            Control psicológico y prácticas concretas

                            La literatura sobre control psicológico estudia formas de influir mediante la relación emocional, como la culpa o la retirada de afecto, y sus asociaciones con el ajuste de hijos e hijas.20 El cuestionario actual agrupa amenazas y chantajes en una misma pregunta. No permite distinguir sus formas, intensidad, contexto ni consecuencias en cada hijo.

                            Repetición reconocida y transmisión observada

                            Los estudios sobre representaciones de apego incluyen métodos específicos para examinar asociaciones intergeneracionales.13 En esta investigación, la repetición se reconoce retrospectivamente en un autoinforme actual. Reconocer frases o respuestas familiares no equivale a haber observado una transmisión causal entre generaciones.

                            Método

                            Método de este estudio

                            Origen
                            Test «Conexión Real».
                            Objetivo
                            Describir la frecuencia de automatismos, exigencia, dificultades con la autonomía y con las emociones, y la percepción del vínculo con los hijos.
                            Diseño
                            Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
                            Participantes
                            3.595 personas adultas que autorizaron expresamente el uso anónimo de sus respuestas, de 5.668 que respondieron. Muestra no probabilística, autoseleccionada.
                            Instrumento
                            Cuestionario de elaboración propia: 37 preguntas con escala de frecuencia de cuatro puntos (de «nunca» a «siempre»).
                            Recogida
                            Del 10 de octubre de 2024 al 8 de septiembre de 2025.
                            Análisis
                            Frecuencias y porcentajes, comparación entre grupos según la repetición de lo vivido en la infancia y correlaciones de Spearman.
                            Consistencia interna
                            Alfa de Cronbach de 0,91 para las 28 preguntas que describen dificultades. Por bloques temáticos: exigencia 0,81; automatismos y control 0,80; emociones 0,70; lo heredado 0,67; autonomía 0,61.

                            Estudio 06. Presencia y relación

                            Uso del móvil y presencia familiar

                            Experiencias adultas tras un reto voluntario de reducción del uso durante un día.

                            ¿Qué experimentan las personas adultas al reducir el uso del móvil durante un día, y qué ayuda creen necesitar?

                            64,9 %dice necesitar ayuda para gestionar la tecnología en su hogar.
                            193 personasOctubre de 2021 a enero de 20224 preguntas cerradas y 4 abiertas

                            El día del reto, en cuatro preguntas

                            «¿Cuántas veces has ido a coger el móvil a lo largo del día?»

                            Base: 193 respuestas.

                            «¿Has aprovechado mucho más el tiempo con tus hijos e hijas?»

                            Base: 191 respuestas válidas.

                            «¿Te gustaría tener ayuda para saber gestionar óptimamente las tecnologías en tu hogar?»

                            Base: 188 respuestas válidas.

                            «¿Consultaste el móvil pasadas 3 horas desde que te levantaste?»

                            Base: 193 respuestas.

                            La necesidad de ayuda crece con las veces que se fue a por el móvil

                            Entre quienes fueron a coger el móvil menos de cinco veces, el 38,0 % dice necesitar ayuda. Entre quienes lo hicieron más de veinte, el 88,9 %.

                            También cambia la valoración del tiempo con los hijos: dice haberlo aprovechado mucho más el 54,0 % del primer grupo y el 23,8 % del último.

                            Los grupos son pequeños, sobre todo el de más de veinte veces, y el número de veces es una estimación de cada persona.

                            Veces y necesidad de ayuda: χ²(3) = 24,1, p < 0,001, V de Cramér = 0,36; ρ de Spearman = 0,34.

                            Porcentaje que responde «Sí, la necesito»

                            Según las veces que fue a coger el móvil durante el día.

                              Lo que se sintió al no poder mirarlo

                              Las respuestas escritas sobre las emociones del día y sobre la relación con las redes sociales se han agrupado por temas. La ansiedad, los nervios o la intranquilidad aparecen en cuatro de cada diez; la tranquilidad o la sensación de liberación, en dos de cada diez.

                              Una misma respuesta puede mencionar varios temas: hay quien describe intranquilidad por la mañana y alivio por la tarde.

                              Temas mencionados

                              Porcentaje de respuestas que mencionan cada tema. Base: 193 personas. No suman 100.

                                Resultados

                                Resultados en detalle

                                Ir a por el móvil sigue ocurriendo en un día de reto

                                El 42,0 % fue a coger el móvil entre 5 y 10 veces; el 25,9 %, menos de 5; el 21,2 %, entre 11 y 20; y el 10,9 %, más de 20. El 65,3 % responde que sí consultó el móvil pasadas tres horas desde que se levantó.

                                Son recuentos estimados por cada persona al final del día, no registros del dispositivo. La segunda pregunta admite más de una lectura y debe interpretarse con cautela. No hay una medida del uso habitual con la que comparar.

                                Preguntas 2 y 3, con 193 respuestas.

                                Tiempo con los hijos e hijas

                                El 52,4 % dice haber aprovechado mucho más el tiempo con sus hijos, el 44,0 % ni mucho ni poco y el 3,7 % que estaba con ganas de consultar el móvil.

                                Es la valoración de la persona adulta después de un reto que proponía precisamente ese cambio, lo que puede favorecer respuestas positivas. No recoge cómo vivieron ese día los hijos.

                                Pregunta 6, con 191 respuestas válidas.

                                Necesidad percibida de ayuda

                                El 64,9 % elige «Sí, la necesito». El 35,1 % elige que se ha dado cuenta de que lo lleva bien y sabe establecer límites sin conflictos.

                                La pregunta ofrece dos alternativas y procede de una muestra que eligió participar en un reto sobre el móvil. No es una estimación de cuántas familias necesitan apoyo en este ámbito.

                                Pregunta 8, con 188 respuestas válidas.

                                El ejemplo ante los hijos

                                La pregunta sobre si se ha sido consciente del ejemplo que se da a los hijos es abierta. Las respuestas no se han cuantificado.

                                Se deja para un análisis cualitativo con lectura completa de cada respuesta. Una clasificación automática por palabras no distingue con fiabilidad entre afirmar que se es consciente y valorar el propio ejemplo como malo.

                                Pregunta 7.

                                Bibliografía relacionada

                                Marco científico

                                Contexto procedente de la bibliografía, no resultados de este estudio. Aquí no se ha medido el uso del dispositivo, la atención ni la interacción entre adultos e hijos.

                                El móvil y la atención durante el tiempo compartido

                                En estudios de campo y experimentales, el uso del móvil durante el tiempo con los hijos se ha asociado con una menor sensación de conexión de madres y padres.27 Este antecedente da sentido a preguntar por el tiempo aprovechado. El cuestionario recoge una valoración global de un solo día, no una comparación controlada.

                                Interrupciones tecnológicas en la relación

                                La investigación sobre las interrupciones que la tecnología introduce en las interacciones familiares estudia su asociación con dificultades de conducta en los hijos.28 Las observaciones en espacios públicos describen además cómo cambia la respuesta adulta cuando la atención está en el dispositivo.29 Ninguno de estos aspectos se ha observado en este estudio.

                                Método

                                Método de este estudio

                                Origen
                                Reto «Mi móvil no me controla».
                                Objetivo
                                Describir la experiencia de personas adultas con hijos e hijas tras un día intentando no usar el móvil: frecuencia con la que fueron a cogerlo, emociones, tiempo con los hijos y necesidad percibida de ayuda.
                                Diseño
                                Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado, respondido después de un reto voluntario.
                                Participantes
                                193 personas adultas, de 194 respuestas recibidas. Muestra no probabilística: participantes de un reto propuesto por la autora.
                                Instrumento
                                Cuestionario de elaboración propia: 4 preguntas cerradas y 4 preguntas abiertas.
                                Recogida
                                Del 2 de octubre de 2021 al 5 de enero de 2022. El 98 % de las respuestas se recibió entre el 2 y el 6 de octubre de 2021.
                                Análisis
                                Frecuencias y porcentajes, asociación entre variables con ji al cuadrado y V de Cramér, y clasificación automática de las respuestas abiertas sobre emociones.

                                Estudio 07. Necesidades de acompañamiento

                                Demandas de acompañamiento y prioridades de cambio

                                Lo que las personas adultas expresan al iniciar un proceso de ayuda.

                                ¿Qué expresan las personas adultas sobre su situación, su historia y sus objetivos al iniciar un proceso de ayuda?

                                47,5 %menciona mantener la calma, la paciencia o no gritar como lo que más le cuesta.
                                205 personasJulio de 2021 a agosto de 20236 preguntas abiertas analizadas

                                Cinco preguntas abiertas, tema a tema

                                  Porcentaje de respuestas que mencionan cada tema. Una respuesta puede mencionar varios, por lo que no suman 100. Según la pregunta, entre el 4 % y el 14 % de las respuestas no se asigna a ningún tema.

                                  La infancia propia en el relato

                                  47,3 %

                                  describe en su familia de origen gritos, castigos, miedo o un trato autoritario (38,4 %), o bien ausencia, distancia o falta de afecto (22,7 %).

                                  34,0 %

                                  describe cariño, haberse sentido querida o una infancia feliz o buena.

                                  19,7 %

                                  describe ambas cosas en el mismo relato. La historia que se cuenta rara vez es de un solo color.

                                  Base: 203 relatos. Cada tema se cuenta solo cuando aparece en una frase referida a la familia de origen. El 38,4 % de los relatos no menciona ninguno de estos temas, lo que no significa que no los vivieran.

                                  ¿Se relaciona la historia contada con la dificultad actual?

                                  Quienes describen gritos, castigos o un trato autoritario en su infancia mencionan la calma como su mayor dificultad en el 51,3 % de los casos, frente al 45,1 % del resto. La diferencia no es estadísticamente significativa.

                                  Sí lo es en los objetivos: el 41,6 % de ese grupo se propone dejar de gritar o tener más calma, frente al 25,0 % del resto.

                                  Este segundo resultado hay que tomarlo con reserva. Quienes describen esa infancia escriben relatos mucho más largos, y un texto más largo menciona más temas de todo tipo.

                                  Dificultad con la calma: χ²(1), p = 0,48. Objetivo de calma: χ²(1), p = 0,02. Grupos de 76 y 122 personas. Mediana de extensión del relato: 3.335 frente a 1.392 caracteres.

                                  Porcentaje que menciona la calma, la paciencia o no gritar

                                  Barra: quienes describen gritos, castigos o trato autoritario en su infancia. Línea vertical: el resto.

                                    Edad de los hijos e hijas

                                    270 edades indicadas por las personas participantes.

                                    Número de hijos e hijas

                                    Base: 171 personas que lo indican de forma inequívoca.

                                    Resultados

                                    Resultados en detalle

                                    Lo que más cuesta en la relación con los hijos

                                    El 47,5 % menciona mantener la calma, la paciencia o no gritar. Siguen las emociones del hijo, como rabietas, enfados o llanto (28,5 %); que hagan caso y las rutinas (23,5 %); el cansancio o la falta de tiempo (21,5 %); y entender lo que necesita o comunicarse (19,0 %).

                                    La dificultad más nombrada se refiere a la propia respuesta adulta, no a la conducta del hijo. Es una clasificación por palabras: una respuesta que menciona «paciencia» cuenta en ese tema sea cual sea el sentido de la frase.

                                    200 respuestas válidas.

                                    Las preocupaciones al empezar

                                    El 49,2 % menciona la relación con los hijos y cómo educar, y el 39,7 % a la pareja o al otro progenitor. Aparecen después los gritos, los nervios o la falta de paciencia (26,5 %), el colegio (24,3 %), la salud, la ansiedad o el estado de ánimo (22,2 %) y el trabajo, el dinero o la conciliación (21,2 %).

                                    Las preocupaciones no se limitan a los hijos: la pareja, la salud y las condiciones de vida ocupan una parte amplia de las respuestas. Mencionar a la pareja no indica en qué sentido se la menciona.

                                    189 respuestas válidas.

                                    Los objetivos

                                    El 36,5 % menciona mejorar la relación o la convivencia familiar; el 31,0 %, dejar de gritar o tener más calma y paciencia; el 31,0 %, aprender o tener herramientas; y el 24,6 %, sentirse mejor consigo misma o mejorar su autoestima.

                                    Son objetivos formulados al inicio de un servicio, por personas que ya habían decidido pedir ayuda. No hay datos sobre si se alcanzaron.

                                    203 respuestas válidas.

                                    La autoestima en la familia

                                    La pregunta pide valorar a la vez la autoestima propia y la de los hijos. El 53,0 % de las respuestas menciona un nivel bajo o inseguridad en alguna de las personas de la familia, y el 42,1 % un nivel alto o bueno. El 18,8 % menciona ambos.

                                    La clasificación no distingue a quién se refiere cada valoración. No es una medida de autoestima ni permite comparar a adultos con hijos.

                                    202 respuestas válidas.

                                    La situación al empezar

                                    El 70,6 % menciona a la pareja y el 63,7 % el trabajo. El 47,1 % menciona falta de tiempo, cansancio o sobrecarga, y el 34,3 % a su familia de origen. El 24,5 % habla de apoyo o ayuda, que tiene o que le falta, y el 21,1 % de salud, ansiedad o estado de ánimo.

                                    Al describir su situación, las personas hablan de sus condiciones de vida antes que de sus hijos. Mencionar un tema no indica en qué sentido se menciona: la pareja puede aparecer como apoyo o como dificultad.

                                    204 respuestas válidas.

                                    Lo que aparece al contar la propia historia

                                    Los relatos son largos, con una mediana de casi 1.800 caracteres. El 48,3 % menciona la adolescencia; el 38,4 %, gritos, castigos, miedo o trato autoritario en su familia de origen; el 34,5 %, una enfermedad o un fallecimiento en la familia; el 33,5 %, a los abuelos; y el 24,6 %, cariño o haberse sentido querida.

                                    La pregunta invita a contar la historia sin guion, de modo que cada persona elige qué incluir. Que un tema no aparezca no significa que no se viviera. Los porcentajes describen lo que se decide contar al pedir ayuda, no la frecuencia real de cada experiencia.

                                    203 respuestas válidas.

                                    Hijos e hijas más pequeños que en el estudio 1

                                    El 58,1 % de las edades indicadas es de 0 a 5 años y el 33,7 % de 6 a 11. En el estudio 1, esas franjas suponen el 30,2 % y el 41,6 %.

                                    Son muestras distintas, recogidas con cinco años de diferencia y por vías diferentes. La comparación solo sirve para situar a quién describe cada estudio.

                                    270 edades, extraídas de respuestas escritas.

                                    Bibliografía relacionada

                                    Marco científico

                                    Contexto procedente de la bibliografía, no resultados de este estudio.

                                    La regulación emocional adulta como objeto de estudio

                                    La investigación sobre regulación emocional en la maternidad y la paternidad estudia su relación con la forma de responder a los hijos.18 Que la calma y la paciencia sean el tema más mencionado es coherente con el interés de ese campo. Este estudio recoge lo que las personas escriben que les cuesta, no su capacidad de regulación.

                                    Demandas, recursos y contexto

                                    El modelo de agotamiento parental atiende al equilibrio entre las demandas y los recursos de quien cuida.8 La presencia de la pareja, la salud, el trabajo y la conciliación entre las preocupaciones apoya estudiar esas condiciones. Aquí no se ha medido el agotamiento parental.

                                    Método

                                    Método de este estudio

                                    Origen
                                    Formulario de inicio de un servicio de consultas con la autora.
                                    Objetivo
                                    Describir los temas que mencionan las personas adultas al formular sus preocupaciones, dificultades y objetivos en el momento de iniciar un acompañamiento.
                                    Diseño
                                    Estudio descriptivo de respuestas abiertas, con clasificación temática automática.
                                    Participantes
                                    205 personas adultas, de 207 respuestas recibidas. Muestra no probabilística: personas que comenzaban un servicio de consultas de pago con la autora.
                                    Instrumento
                                    Formulario de inicio del servicio, de elaboración propia, con preguntas abiertas y el número y la edad de los hijos.
                                    Recogida
                                    Del 18 de julio de 2021 al 22 de agosto de 2023. El 96 % de las respuestas es de 2021.
                                    Análisis
                                    Clasificación automática por palabras clave de seis preguntas. Cada respuesta puede asignarse a varios temas. En la pregunta sobre la historia personal, los temas de infancia solo se cuentan cuando aparecen en una frase que se refiere a la familia de origen. No se muestran los temas mencionados por menos de diez personas.
                                    Confidencialidad
                                    Todas las personas participantes dieron su consentimiento para el uso anónimo de sus respuestas. Solo se presentan recuentos de temas. No se reproduce ni se resume ninguna respuesta, y no se describe ninguna historia individual.

                                    Estudio 08. Necesidades de acompañamiento

                                    Necesidades relacionales en solicitudes de apoyo social

                                    Comunicación, acompañamiento emocional y situaciones familiares descritas al solicitar apoyo.

                                    ¿Qué necesidades en la relación con sus hijos describen las personas que solicitan un apoyo social?

                                    51 de 99solicitudes piden ayuda con la comunicación, el vínculo o la relación.
                                    99 solicitudesEnero de 2023 a enero de 20263 preguntas abiertas

                                    Lo que se pide y lo que se describe

                                    La mitad de las solicitudes pide ayuda para mejorar la comunicación, el vínculo o la relación, y casi la mitad para acompañar las emociones. Las rabietas, los enfados o las explosiones de los hijos aparecen en 44 de las 99.

                                    En 42 solicitudes se menciona una separación, un divorcio o que se educa en solitario. En 26, la persona describe que ella misma pierde la calma, grita o se desborda.

                                    El número entre paréntesis indica cuántas solicitudes mencionan cada tema.

                                    Temas mencionados

                                    Porcentaje de las 99 solicitudes que menciona cada tema. Una solicitud puede mencionar varios.

                                      Resultados

                                      Resultados en detalle

                                      La demanda se formula sobre la relación

                                      51 solicitudes (51,5 %) piden ayuda con la comunicación, el vínculo o la relación; 47 (47,5 %), para acompañar las emociones; 32 (32,3 %), herramientas, pautas o saber cómo actuar; y 20 (20,2 %), ayuda con los límites.

                                      La pregunta era precisamente en qué se necesita ayuda en la relación, lo que orienta las respuestas hacia ese terreno. No indica que otras necesidades no existan.

                                      99 solicitudes.

                                      La situación que se describe

                                      42 solicitudes (42,4 %) mencionan una separación, un divorcio o educar en solitario; 31 (31,3 %), el colegio; 27 (27,3 %), el trabajo o la falta de tiempo; y 16 (16,2 %), un diagnóstico o una evaluación del hijo relacionados con el neurodesarrollo, las altas capacidades o la salud.

                                      Son menciones espontáneas: el formulario no pregunta por ninguno de estos aspectos. Las cifras reales pueden ser más altas, porque solo cuenta lo que cada persona decidió escribir.

                                      99 solicitudes.

                                      La situación económica apenas aparece en lo escrito

                                      Las preguntas no se refieren a ingresos, empleo ni vivienda. Diez solicitudes (10,1 %) mencionan de forma espontánea dificultades económicas o falta de trabajo.

                                      Con estos datos no es posible describir la situación económica de las familias ni relacionarla con la convivencia. Que solo una de cada diez la mencione no significa que las demás no la vivan: se pide un bono social y se pregunta por la relación, no por la economía. La valoración de la situación laboral se estudia de forma directa en el estudio 9.

                                      99 solicitudes.

                                      Edad de los hijos e hijas

                                      De las 156 edades indicadas, el 46,8 % es de 0 a 5 años, el 37,2 % de 6 a 11 y el 16,0 % de 12 o más.

                                      Las edades se han extraído de respuestas escritas y pueden contener imprecisiones.

                                      156 edades.

                                      Método

                                      Método de este estudio

                                      Origen
                                      Solicitudes del bono social de la Fundación Educación Real.
                                      Objetivo
                                      Describir las situaciones familiares y las demandas de ayuda que formulan las personas que solicitan un apoyo social.
                                      Diseño
                                      Estudio exploratorio de respuestas abiertas, con clasificación temática automática.
                                      Participantes
                                      99 personas adultas con hijos e hijas, de 106 respuestas recibidas en dos convocatorias. Se excluyen las repetidas, las vacías y una que no procede de una madre o un padre.
                                      Instrumento
                                      Formulario de solicitud con tres preguntas abiertas y el número y la edad de los hijos. En la convocatoria más reciente, la solicitud pedía además adjuntar la declaración de la renta; esa documentación no forma parte de este análisis.
                                      Recogida
                                      De enero de 2023 a enero de 2026. Dos tercios de las solicitudes son de 2023.
                                      Análisis
                                      Clasificación automática por palabras clave del conjunto de las tres respuestas de cada solicitud. Con 99 personas, cada punto porcentual equivale aproximadamente a una persona, por lo que se indican también los recuentos.
                                      Confidencialidad
                                      Todas las personas participantes dieron su consentimiento para el uso anónimo de sus respuestas. Los datos de identidad y la documentación adjunta no se han utilizado. No se muestran los temas mencionados por menos de diez personas ni se reproduce o resume ninguna solicitud.

                                      Estudio 09. Presencia y relación

                                      Conexión personal y relaciones familiares

                                      Cómo se valoran la relación con una misma, con los hijos y con la situación vital.

                                      ¿Cómo valoran las personas adultas su relación consigo mismas, con sus hijos y con su situación vital?

                                      62,7 %puntúa más alta su conexión con sus hijos que su conexión consigo misma.
                                      1.486 personasEnero a marzo de 20245 preguntas cerradas y 8 abiertas

                                      Cuatro valoraciones de 1 a 10

                                      Puntuación media

                                      Escala de 1 a 10.

                                        Seis de cada diez se sienten más conectadas con sus hijos que consigo mismas

                                        El 62,7 % puntúa su conexión con sus hijos por encima de su conexión consigo misma, el 22,4 % las puntúa igual y el 14,9 % puntúa más alta la segunda. La diferencia media es de 1,1 puntos.

                                        Solo el 12,1 % valora su conexión con los hijos con un 5 o menos. En la conexión con una misma, esa proporción es del 28,9 %.

                                        Conexión con los hijos frente a conexión con una misma

                                        La conexión con los hijos sube con la conexión propia, y apenas con la situación laboral

                                        Quienes puntúan su conexión consigo mismas de 1 a 4 valoran la conexión con sus hijos con una media de 6,2. Quienes la puntúan con 9 o 10, con 8,8.

                                        Con la situación laboral el recorrido es mucho más corto: de 7,2 entre quienes la valoran de 1 a 4 a 7,9 entre quienes la valoran con 9 o 10.

                                        La situación laboral se asocia más con la conexión con una misma que con la conexión con los hijos.

                                        Correlaciones de Spearman con la conexión con los hijos: conexión con una misma, ρ = 0,46; situación sentimental, ρ = 0,29; situación laboral, ρ = 0,14. Situación laboral y conexión con una misma: ρ = 0,31. En todos los casos, p < 0,001.

                                        Media de conexión con los hijos

                                          Cuatro preguntas abiertas, tema a tema

                                            Porcentaje de respuestas que mencionan cada tema. Una respuesta puede mencionar varios. Según la pregunta, entre una cuarta parte y algo menos de la mitad de las respuestas no se asigna a ningún tema.

                                            Resultados

                                            Resultados en detalle

                                            Conocerse y decidir pensando en los demás

                                            A la pregunta de si a veces toma decisiones pensando más en los demás que en sí misma, el 78,8 % responde que sí y el 2,9 % que no. A la pregunta de si piensa que se conoce de verdad, el 43,9 % responde que no, el 28,6 % que sí y el 8,7 % que a veces o en parte.

                                            Son respuestas breves escritas, clasificadas por su primera palabra; el resto no se ha podido clasificar. La primera pregunta incluye «a veces» en su enunciado, lo que facilita el sí.

                                            1.472 y 1.467 respuestas.

                                            Lo que separa de los hijos

                                            Las respuestas se reparten entre cuatro temas de peso similar: la dificultad para comunicarse o conectar con las emociones (19,7 %), la falta de tiempo, el trabajo o las prisas (19,5 %), los gritos o la falta de paciencia de la persona adulta (19,3 %) y las peleas, los límites o que no hagan caso (18,3 %). El estrés o el cansancio aparece en el 14,0 % y las pantallas en el 4,0 %.

                                            Ningún tema domina. Dos de los cuatro principales se refieren a la propia persona adulta y a sus condiciones, y dos a la interacción con los hijos.

                                            1.331 respuestas.

                                            La culpa

                                            Al pedir situaciones en las que la culpa ha invadido a la persona, el 40,4 % menciona gritar, perder la paciencia o los nervios. El 15,4 % menciona la falta de tiempo o el trabajo y el 9,7 % sentir que no hace lo suficiente o que lo hace mal. El 3,8 % responde que no la ha sentido o que pocas veces.

                                            La pregunta da por hecho que la culpa ha aparecido muchas veces, lo que orienta la respuesta. El contenido coincide con el estudio 1, donde la culpa y la autoexigencia posterior a la reacción es el bloque con la media más alta.

                                            1.328 respuestas.

                                            Con qué se llena el malestar

                                            El 32,4 % menciona la comida. Siguen otras personas, como la pareja, las amigas o los hijos (16,2 %); el móvil, las redes, las series o la televisión (10,6 %); el deporte (7,7 %); el trabajo o mantenerse ocupada (6,4 %); y las compras (5,0 %). El 11,5 % responde que no lo hace o que no lo sabe.

                                            La pregunta presupone que la persona llena su tristeza o su frustración con algo. Describe lo que se nombra al preguntarlo así, no la frecuencia ni la intensidad de cada conducta.

                                            1.180 respuestas.

                                            Haber hecho formación previa

                                            El 51,4 % había realizado alguna formación de la autora. Ese grupo puntúa algo más alta su conexión consigo misma, 6,5 frente a 6,2, y la diferencia es estadísticamente significativa. En la conexión con los hijos la diferencia es menor, 7,5 frente a 7,4, y no alcanza la significación.

                                            No es una medida del efecto de la formación. Quienes se forman pueden diferir de antemano de quienes no lo hacen, y no hay datos previos de las mismas personas.

                                            Prueba de Mann-Whitney: conexión con una misma, p < 0,001; conexión con los hijos, p = 0,08.

                                            Preguntas que orientan la respuesta

                                            El 63,5 % responde que sí le resulta difícil aplicar en su vida diaria la teoría que conoce, y el 48,7 % que sí ha hecho muchos cursos o leído libros sin lograr conectar con su interior.

                                            Ambas preguntas están redactadas de forma que sugiere la respuesta afirmativa y se formularon antes de presentar un programa. Se informan por transparencia, pero no deben leerse como estimaciones.

                                            1.404 y 1.402 respuestas.

                                            Bibliografía relacionada

                                            Marco científico

                                            Contexto procedente de la bibliografía, no resultados de este estudio.

                                            La regulación propia y la respuesta a los hijos

                                            La investigación sobre regulación emocional en la maternidad y la paternidad estudia cómo el estado y los recursos de la persona adulta se relacionan con su forma de responder.18 La asociación entre la conexión con una misma y la conexión con los hijos es coherente con ese interés. Aquí se trata de dos valoraciones globales, no de medidas de regulación.

                                            Emociones y alimentación

                                            La relación entre los estados emocionales y la conducta alimentaria está descrita en la investigación psicológica, con efectos distintos según la emoción y la persona.30 Que la comida sea lo más nombrado al preguntar con qué se llena el malestar encaja con ese campo. El cuestionario no mide la conducta alimentaria ni permite hablar de un problema clínico.

                                            Demandas y recursos

                                            El modelo de agotamiento parental atiende al equilibrio entre las demandas y los recursos de quien cuida.8 La falta de tiempo y el trabajo aparecen entre lo que separa de los hijos y entre los motivos de culpa. La valoración global de la situación laboral, en cambio, se asocia poco con la conexión con los hijos.

                                            Método

                                            Método de este estudio

                                            Origen
                                            Cuestionario «Tu voz real, tu vida real».
                                            Objetivo
                                            Describir cómo valoran las personas adultas su conexión consigo mismas, con sus hijos e hijas y con su situación sentimental y laboral, y explorar la relación entre esas valoraciones.
                                            Diseño
                                            Estudio descriptivo transversal mediante cuestionario en línea autoadministrado.
                                            Participantes
                                            1.486 personas adultas, de 1.646 respuestas recibidas. Muestra no probabilística, autoseleccionada. El 51,4 % había realizado alguna formación de la autora.
                                            Instrumento
                                            Cuestionario de elaboración propia, previo a la presentación de un programa formativo: cuatro escalas de 1 a 10, una pregunta de sí o no y preguntas abiertas.
                                            Recogida
                                            Del 30 de enero al 31 de marzo de 2024, salvo una respuesta posterior.
                                            Análisis
                                            Medias y distribuciones, correlaciones de Spearman, comparación de grupos con la prueba de Mann-Whitney y clasificación automática de las respuestas abiertas.
                                            Decisiones de análisis
                                            Las escalas se enuncian de 1 a 10; el valor 0, que aparece en entre el 3 % y el 7 % de las respuestas, se ha tratado como ausencia de respuesta. Las dos preguntas finales, sobre el interés en el programa, no se han analizado. Varias preguntas abiertas están formuladas de manera que orienta hacia el sí, y se señalan como tales.

                                            Atlas interactivo de neurociencia

                                            Cerebro, cuerpo y relaciones

                                            Un atlas para explorar las preguntas que hay detrás de cómo respondemos.

                                            La sobrecarga, los recuerdos, la atención, las señales del cuerpo y la manera de interpretar una situación abren preguntas diferentes sobre nuestra experiencia.

                                            Este atlas permite recorrer esas preguntas, conocer las regiones y redes que se investigan y descubrir su conexión temática con los estudios de Tania García sobre la experiencia adulta en las relaciones familiares.

                                            Representación didáctica basada en bibliografía. Las zonas resaltadas no muestran actividad cerebral medida en las personas participantes. El color indica selección temática, no más o menos activación.

                                            Más allá del mapa

                                            La experiencia no termina en el cerebro

                                            Comprender procesos biológicos no sustituye comprender las condiciones en las que vive una persona.

                                            En esta publicación, las preguntas sobre el cerebro conviven con las preguntas sobre la historia, el trato, los apoyos y la vida cotidiana. Los estudios 7 y 8 recogen preocupaciones, condiciones familiares y demandas de apoyo, y forman parte del atlas sin necesidad de una localización cerebral.

                                            Bibliografía del atlas

                                            Fuentes científicas

                                            Selección de evidencia para divulgar; no es una revisión sistemática. Cada ficha indica el método del trabajo y la afirmación concreta para la que se utiliza en el atlas.

                                            Metodología

                                            Cómo se recogieron los datos, a quién representan y qué no permiten afirmar.

                                            La muestra

                                            Se recibieron 17.053 cuestionarios, que suman más de 290.000 respuestas individuales a las preguntas analizadas y más de 450.000 palabras en las respuestas escritas. Tras eliminar las repetidas y, en dos cuestionarios, las de quienes no autorizaron el uso para investigación, quedan 12.776 personas distintas. Los nueve estudios suman 13.846 participaciones. Las 1.070 de diferencia son participaciones adicionales de las 719 personas que respondieron a más de un cuestionario: 470 a dos, 168 a tres, 61 a cuatro, 19 a cinco y 1 a seis. Las 99 preguntas cerradas se reparten así: 20 en el estudio 1, 15 en el estudio 2, 10 en el estudio 3, 8 en el estudio 4, 37 en el estudio 5, 4 en el estudio 6 y 5 en el estudio 9. Hay además 24 preguntas abiertas analizadas: tres en el estudio 1, cuatro en el estudio 6, seis en el estudio 7, tres en el estudio 8 y ocho en el estudio 9. La recogida cubre 2021, 2023, 2024, 2025 y 2026, con distinta intensidad: no hay datos de 2022 más allá de unas pocas respuestas.

                                            Edad de los hijos e hijas

                                            3.716 hijos e hijas de 2.133 participantes del estudio 1. Los estudios 7 y 8 también recogen edades, en respuestas escritas.

                                            Número de hijos e hijas

                                            Base: 2.133 participantes del estudio 1.

                                            EstudioCuestionarioRecogidaPersonas
                                            01. Reactividad adulta, sobrecarga y autocrítica20 afirmaciones en 5 bloques y 3 preguntas abiertasAgosto a septiembre de 20262.172
                                            02. Infancia recordada e interpretación del conflicto15 preguntas de respuesta únicaMarzo a agosto de 20265.098
                                            03. Experiencia corporal y acompañamiento emocional9 situaciones con tres respuestas posibles y 1 pregunta autobiográficaAgosto de 2025 a septiembre de 2026357
                                            04. Distancia percibida y comunicación familiar8 preguntas de respuesta únicaJunio a septiembre de 2026641
                                            05. Disponibilidad emocional y prácticas de acompañamiento37 preguntas con escala de frecuenciaOctubre de 2024 a septiembre de 20253.595
                                            06. Uso del móvil y presencia familiar4 preguntas cerradas y 4 abiertas, tras un reto de un díaOctubre de 2021 a enero de 2022193
                                            07. Demandas de acompañamiento y prioridades de cambio6 preguntas abiertas analizadasJulio de 2021 a agosto de 2023205
                                            08. Necesidades relacionales en solicitudes de apoyo social3 preguntas abiertas analizadasEnero de 2023 a enero de 202699
                                            09. Conexión personal y relaciones familiares4 escalas de 1 a 10, 1 pregunta cerrada y 8 abiertasEnero a marzo de 20241.486

                                            Metodología y límites

                                            Instrumentos y alcance de las puntuaciones

                                            Los cuestionarios son propios, voluntarios y autoadministrados en línea. Los bloques organizan temas de interés; no constituyen por sí mismos escalas psicométricas validadas. Los coeficientes alfa publicados informan de la consistencia interna y no demuestran validez de contenido, estructura factorial ni utilidad diagnóstica.25

                                            En el estudio 1, cada afirmación puntúa de 0 («nunca») a 4 («casi siempre») y cada bloque suma cuatro afirmaciones. Las afirmaciones sin responder cuentan como 0 en la puntuación que calcula el formulario; ocurre en 133 de las 2.172 personas. Se ha comprobado su efecto: con las 2.039 personas que respondieron a las veinte afirmaciones, las medias de los bloques suben como máximo 0,11 puntos y su orden no cambia. El alfa de Cronbach se calcula con esos casos completos. El umbral de 12 sobre 16 es descriptivo, no clínico. El recuento de respuestas de regulación del estudio 3 es exploratorio.

                                            Muestreo y tipo de información

                                            Las personas participantes llegaron a través de los canales de Tania García y la Educación Real®. La muestra es no probabilística y autoseleccionada. Las cifras no son prevalencias de la población general.

                                            Se recogen autoinformes actuales y retrospectivos. No hay observación directa de las interacciones, valoración de los hijos ni medidas fisiológicas o cerebrales. No hay seguimiento de las personas en el tiempo.

                                            Opciones de respuesta y grupos autobiográficos

                                            Algunas preguntas ofrecen solo alternativas centradas en una dificultad, sin «ninguna», «otra» o «no aplica». Las proporciones deben leerse como elecciones entre las opciones ofrecidas, no como prueba de que todas las personas comparten esa dificultad. Algunas opciones reúnen varias experiencias o actuaciones.

                                            Los grupos autobiográficos se definen por una elección en una pregunta. Las categorías son excluyentes en el formulario, pero las historias descritas podrían coexistir. En el estudio 3, una alternativa combina trabajo personal y protección actual percibida, lo que limita la separación entre ambas variables.

                                            Bases válidas y respuestas incompletas

                                            De cada persona se conserva su respuesta más reciente a cada cuestionario. No se excluye a nadie por dejar preguntas sin responder: cada porcentaje se refiere a las respuestas válidas de su pregunta. El tamaño general de un subgrupo no es necesariamente la base de cada cruce.

                                            Los porcentajes del texto y de los gráficos proceden de una misma tabla de resultados, calculada a partir de los recuentos originales y redondeada a un decimal al mostrarse.

                                            Asociaciones y dependencia entre estudios

                                            Se emplean ji al cuadrado con V de Cramér, Kruskal-Wallis con ε² y correlaciones de Spearman. Un valor p no expresa el tamaño del efecto ni confirma una causa.24 Todos los análisis son exploratorios: ninguno fue registrado previamente y no se ha aplicado corrección por comparaciones múltiples. Por eso se informa siempre del tamaño del efecto y se presentan también las asociaciones débiles.

                                            Hay 719 personas que participaron en más de un cuestionario. Las coincidencias temáticas entre estudios no se presentan como réplicas independientes.

                                            Dimensión más alta y empates

                                            En el estudio 1, el 30,3 % de las personas tiene dos o más bloques empatados con la puntuación más alta. El formulario original asigna un único resultado mediante un orden de prioridad fijo. En este informe no se utiliza esa asignación: se indica en qué porcentaje de personas cada bloque es el más alto o empata como el más alto.

                                            Respuestas abiertas

                                            La clasificación es automática y aproximada: asigna cada respuesta a los temas cuyas palabras clave contiene. Los temas pueden solaparse y, según la pregunta, entre un tercio y algo menos de la mitad de las respuestas no se asigna a ninguno. No se ha hecho una revisión humana sistemática ni una validación cualitativa. No detectar palabras de un tema no demuestra que esa experiencia esté ausente. En los relatos largos del estudio 7, los temas de infancia se cuentan solo en frases referidas a la familia de origen, y hay que tener en cuenta que un texto más largo menciona más temas. No se reproduce ninguna respuesta de forma literal.

                                            Consentimiento y privacidad

                                            La autora es fundadora de la Educación Real®, que ofrece formación relacionada con los temas estudiados. Es una investigación independiente y de publicación propia, sin financiación externa.

                                            Todas las personas participantes dieron su consentimiento para el uso anónimo de sus respuestas. Los estudios 3 y 5 incluían además una pregunta expresa sobre su uso en investigación, y se ha excluido a quienes respondieron que no. En el estudio 9 no se han analizado las preguntas sobre el interés en un programa formativo. Solo se presentan datos agregados; no se publican registros individuales.26

                                            Las referencias externas contextualizan y ayudan a formular hipótesis. No son mediciones de estas muestras ni demuestran la eficacia de los programas de la Educación Real®.

                                            Glosario

                                            Autoinforme
                                            Respuesta de una persona acerca de su propia experiencia, recuerdos, percepciones o actuaciones. Informa sobre lo que declara y no sustituye una observación externa.
                                            Reactividad adulta autoinformada
                                            Nombre descriptivo para las respuestas que se perciben como rápidas, intensas o difíciles de modificar. No identifica por sí solo una causa ni un mecanismo cerebral.
                                            Disponibilidad emocional percibida
                                            Frecuencia con la que la persona se considera disponible cuando sus hijos necesitan apoyo. No equivale automáticamente a la disponibilidad que ellos experimentan.
                                            Aceptación condicionada al desempeño
                                            Interpretación del recuerdo de que había que hacerlo bien para ser querida o querido. Aquí se vincula a una opción de respuesta, no a una evaluación diagnóstica de la infancia.
                                            Asociación y diferencia porcentual
                                            Una asociación describe cómo varían juntas dos respuestas. Una diferencia de puntos porcentuales resta dos proporciones. Ninguna demuestra por sí sola que un factor provoque otro o que una intervención haya funcionado.
                                            Consistencia interna
                                            Propiedad que informa sobre la relación entre las preguntas de una puntuación. Su interpretación requiere considerar qué se pretende medir y la estructura del instrumento; no es sinónimo de validez.

                                            Referencias

                                            1. McEwen, B. S. (1998). Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine, 338(3), 171–179.
                                            2. Yoo, S.-S., Gujar, N., Hu, P., Jolesz, F. A. y Walker, M. P. (2007). The human emotional brain without sleep: a prefrontal amygdala disconnect. Current Biology, 17(20), R877–R878.
                                            3. Arnsten, A. F. T. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 410–422.
                                            4. LeDoux, J. E. (2000). Emotion circuits in the brain. Annual Review of Neuroscience, 23, 155–184.
                                            5. Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences. Psychophysiology, 39(3), 281–291.
                                            6. Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E. y Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. Perspectives on Psychological Science, 3(5), 400–424.
                                            7. Tangney, J. P., Stuewig, J. y Mashek, D. J. (2007). Moral emotions and moral behavior. Annual Review of Psychology, 58, 345–372.
                                            8. Mikolajczak, M., Gross, J. J. y Roskam, I. (2019). Parental burnout: What is it, and why does it matter? Clinical Psychological Science, 7(6), 1319–1329.
                                            9. Assor, A., Roth, G. y Deci, E. L. (2004). The emotional costs of parents' conditional regard: A self-determination theory analysis. Journal of Personality, 72(1), 47–88.
                                            10. Bowlby, J. (1969/1982). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.
                                            11. Critchley, H. D. y Garfinkel, S. N. (2017). Interoception and emotion. Current Opinion in Psychology, 17, 7–14.
                                            12. Feldman, R. (2007). Parent–infant synchrony and the construction of shared timing; physiological precursors, developmental outcomes, and risk conditions. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 48(3–4), 329–354.
                                            13. van IJzendoorn, M. H. (1995). Adult attachment representations, parental responsiveness, and infant attachment: A meta-analysis on the predictive validity of the Adult Attachment Interview. Psychological Bulletin, 117(3), 387–403.
                                            14. Pearson, J. L., Cohn, D. A., Cowan, P. A. y Cowan, C. P. (1994). Earned- and continuous-security in adult attachment: Relation to depressive symptomatology and parenting style. Development and Psychopathology, 6(2), 359–373.
                                            15. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D. y Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292.
                                            16. Steinberg, L. (2001). We know some things: Parent–adolescent relationships in retrospect and prospect. Journal of Research on Adolescence, 11(1), 1–19.
                                            17. Schwabe, L. y Wolf, O. T. (2009). Stress prompts habit behavior in humans. Journal of Neuroscience, 29(22), 7191–7198.
                                            18. Rutherford, H. J. V., Wallace, N. S., Laurent, H. K. y Mayes, L. C. (2015). Emotion regulation in parenthood. Developmental Review, 36, 1–14.
                                            19. Gottman, J. M., Katz, L. F. y Hooven, C. (1996). Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families: Theoretical models and preliminary data. Journal of Family Psychology, 10(3), 243–268.
                                            20. Barber, B. K. (1996). Parental psychological control: Revisiting a neglected construct. Child Development, 67(6), 3296–3319.
                                            21. Roskam, I., Aguiar, J., Akgun, E., Arikan, G., Artavia, M., Avalosse, H., … Mikolajczak, M. (2021). Parental burnout around the globe: A 42-country study. Affective Science, 2(1), 58–79.
                                            22. Gross, J. J. (1998). Antecedent- and response-focused emotion regulation: Divergent consequences for experience, expression, and physiology. Journal of Personality and Social Psychology, 74(1), 224–237.
                                            23. Woo, C.-W., Koban, L., Kross, E., Lindquist, M. A., Banich, M. T., Ruzic, L., Andrews-Hanna, J. R. y Wager, T. D. (2014). Separate neural representations for physical pain and social rejection. Nature Communications, 5, 5380.
                                            24. Wasserstein, R. L. y Lazar, N. A. (2016). The ASA’s statement on p-values: Context, process, and purpose. The American Statistician, 70(2), 129–133.
                                            25. Mokkink, L. B., Prinsen, C. A. C., Patrick, D. L., Alonso, J., Bouter, L. M., de Vet, H. C. W. y Terwee, C. B. (2019). COSMIN Study Design checklist for patient-reported outcome measurement instruments. COSMIN.
                                            26. American Association for Public Opinion Research. Transparency Initiative: Disclosure standards. AAPOR.
                                            27. Kushlev, K. y Dunn, E. W. (2019). Smartphones distract parents from cultivating feelings of connection when spending time with their children. Journal of Social and Personal Relationships, 36(6), 1619–1639.
                                            28. McDaniel, B. T. y Radesky, J. S. (2018). Technoference: Parent distraction with technology and associations with child behavior problems. Child Development, 89(1), 100–109.
                                            29. Radesky, J. S., Kistin, C. J., Zuckerman, B., Nitzberg, K., Gross, J., Kaplan-Sanoff, M., Augustyn, M. y Silverstein, M. (2014). Patterns of mobile device use by caregivers and children during meals in fast food restaurants. Pediatrics, 133(4), e843–e849.
                                            30. Macht, M. (2008). How emotions affect eating: A five-way model. Appetite, 50(1), 1–11.
                                            31. Roisman, G. I., Padrón, E., Sroufe, L. A. y Egeland, B. (2002). Earned-secure attachment status in retrospect and prospect. Child Development, 73(4), 1204–1219.

                                            Autoría

                                            Tania García

                                            Educadora social colegiada. Investigadora independiente y aplicada en neurociencia y socioeducación. Creadora de la Educación Real®.

                                            Más de 27 años de profesión12 libros publicadosMás de 61.000 familias acompañadasMás de 10.000 profesionales mentorizados30 países
                                            Su trabajo enEl PaísEl MundoABCLa Vanguardia¡Hola!20minutos

                                            Trayectoria

                                            Tania García es educadora social colegiada, con estudios universitarios en Pedagogía y Psicopedagogía. Desde hace más de 27 años investiga y trabaja sobre el impacto del trato adulto en la infancia y la adolescencia, con un enfoque que une la neurociencia aplicada y la investigación socioeducativa.

                                            Es la creadora de la Educación Real®, metodología registrada con la que ha acompañado a más de 61.000 familias y mentorizado a más de 10.000 profesionales en 30 países, y fundadora de la Fundación Educación Real.

                                            Es autora de doce libros, dos de ellos bestsellers traducidos a otros idiomas. Su trabajo ha sido recogido por medios como El País, El Mundo, ABC, La Vanguardia, ¡Hola! y 20minutos.

                                            Esta línea de investigación

                                            Tania García ha diseñado los nueve cuestionarios, ha definido las preguntas de investigación y ha dirigido el análisis y la interpretación de los resultados.

                                            Los datos proceden de su trabajo directo con familias entre 2021 y 2026: 12.776 personas, 17.053 cuestionarios recibidos, más de 290.000 respuestas individuales y más de 450.000 palabras escritas, recogidas a través de la Educación Real® y de su Fundación.

                                            Es una investigación independiente, desarrollada sin financiación externa ni vinculación con instituciones o empresas ajenas a su autora.

                                            Cómo citar

                                            García, T. (2026). La experiencia adulta en las relaciones familiares: nueve estudios con 12.776 personas (Informe de investigación, versión 1.0). Educación Real®.

                                            Derechos y condiciones de uso